Бег продлевает жизнь.
Исследователи Стэндфордского университета пришли к выводу, что продолжительность жизни людей, которые регулярно занимаются бегом, увеличивается в среднем на 20 лет! Ученые в течении многих десятков лет наблюдали за членами Национального клуба бегунов и ежегодно заполняли анкеты, где отражалась физическая активность, вес, недомогание и другие показатели участников эксперимента. Специалисты также пришли к выводу, что бег снижает риск сердечнососудистых заболеваний.
Исследователи Стэндфордского университета пришли к выводу, что продолжительность жизни людей, которые регулярно занимаются бегом, увеличивается в среднем на 20 лет! Ученые в течении многих десятков лет наблюдали за членами Национального клуба бегунов и ежегодно заполняли анкеты, где отражалась физическая активность, вес, недомогание и другие показатели участников эксперимента. Специалисты также пришли к выводу, что бег снижает риск сердечнососудистых заболеваний.
Комментариев нет:
Отправить комментарий