Худеть так сладко!
Не отказываясь от любого угощения, за 5-7 дней шоколадной низкокалорийной диеты ты реально можешь похудеть на 2-3 кг.
Когда швейцарец Петер Веней смешал какао-порошок с молоком, он не подозревал, что за это открытие ему на веки будут благодарны миллионы сладкоежек. На сегодняшний день существует несколько видов, но наиболее полезный – темный горький шоколад, состоящий из плодов какао и какао – масла. Шоколад содержит магний кальций витамины группы, А и В, щавелевую кислоту, а также теобромин, стимулирующий нервную и сердечнососудистую деятельность. Шоколад способствует выработке гормонов счастья (эндорфинов и энкефалинов) в организме. Они вызывают легкую эйфорию и ощущение радости. Теперь понятно, почему иногда так хочется «подсластить» жизнь черным чудом?
Если ты любишь шоколад не отказывай себе в этом удовольствии, ведь регулярное его употребление омолаживает организм. Отдавай предпочтение темному горькому шоколаду (с содержанием какао-бобов не менее 65%) Если будешь употреблять другой «разрешенные» разрешенные низкокалорийные продукты содержат насыщающую клетчатку. Ешь шоколад только в определенных «дозах». Одна долька шоколада (маленький квадратик, рекомендованный для диеты) содержит всего 25 ккал. Всего за день нужно съедать не более 7 таких долек!
