Какао

Лучший напиток для утоления жажды в жару

Один из самых любимых детьми напитков. Обладает массой полезных свойств.

Содержит: кофеин, сахариды, минеральные вещества, соли, крахмал, гистамин, магний, серотонин, полифенол, тирамин, анандамид, аргинин, эпикатехин, кокохил.

Полезные вещества: продлевает жизнь, стимулирует умственную деятельность, обладает бодрящим действием, но в тоже время полезен для гипертоников (снижает кровеносное давление). Регулярное употребление снижает риск кровоизлияния в мозг (на 10%), возникновение инфаркта миокарда, рака, диабета. Кокохил способствует заживанию ран и снижает риск развития язвы желудка. К тому же какао предостерегает старение кожи и разглаживает морщины.

Вред: может вызвать перевозбуждение. Некоторые ученые считают, что к какао вырабатывается привыкание. Вред от избыточного потребления этого напитка до сих пор не выяснен.

Норма в день: 1-3 чашки.