Как восстановить структуру и рост волос

Секрет великолепной прически – вымытые, кондиционированные и красиво уложенные волосы. Предлагающая мной восстановительная программа поможет вам добиться отличных результатов.

Лишь чистые и здоровые волосы выглядят безупречно. К сожалению, загрязнение и неправильные методы ухода разрушают волосы, окрашивание и горячая укладка ослабляют и высушивают их, а избыток средств, для укладки утяжеляют. Поэтому если волосы тусклые или плохо подаются укладке, пришло время их лечить.

Я расскажу вам о глубоком очищении, которое удалит загрязнение, об идеальном кондиционировании, восстанавливающем блеск волос, а также о правильном использовании средств для укладки.

Основная причина тусклых волос – избыток средств, для ухода и плохое полоскание.

Ваши волосы требуют восстановления, если:

Выглядят безжизненными и усталыми

Плохо расчесываются и лишены объема

Быстро становятся сухими или жирными

Они постоянно спутываются

Вы постоянно пользуетесь средствами для укладки

Живете или работаете на застроенной или загрязненной территории

Вы курите

Мытье

Мытье головы – это первая ступень, а восстановлению здоровья волос. Используйте немного шампуня и несколько раз промойте волосы водой. Подойдет обычный шампунь, но если вам необходимо для создания прически большое количество средств для укладки, приобретите лечебный, глубоко очищающий шампунь.

Разотрите шампунь на волосах, затем помассируйте кожу головы, стимулируя тем самым железы, которые вырабатывают вещества, придающие волосам блеск.

Чисто начисто:

Перед мытьем расчешите волосы, чтобы избавится от ороговевших частичек кожи.

Тщательно намочите волосы – вода поможет защитить их от расщепления.

Выдавите порцию шампуня размером с 50 – копеечную монету – не больше.

Вспените шампунь на волосах и хорошенько помассируйте кожу головы.

Промывайте волосы водой 3 – 4 минуты; когда волосы покажутся чистыми – еще 10 секунд.

При необходимости повторите процедуру.

Кондиционирование

Волосы любого типа требуют нанесения кондиционера после каждого мытья. Кондиционер разглаживает кутикулы волоса, что облегчает расчесывание и сохраняет влагу в волосах, благодаря чему волосы остаются блестящими долго и не пересушиваются.

Наносите кондиционер расческой с широкими зубьями – это поможет распутать волосы и покрыть средством каждую прядь до кончиков.

Идеальное кондиционирование:

Выбирайте средство, которое разработано для вашего типа волос.

Наносите кондиционер на кончики волос, но не на корни.

Стандартный кондиционер держится не более 30 секунд.

Тщательно промойте волосы водой, чтобы они небыли липкими.

Не требующий промывания кондиционер используйте только для очень сухих и сильно вьющихся волос.

Глубокое питание

Сухие, поврежденные, подвергшиеся химической завивке, волосы требуют выполнения ежедневных процедур – масок, втирания масел восстанавливающих здоровье волос. Эти методы действуют, так как увлажняющее средства, в состав которых входят компоненты, проникающие в волосы, чтобы восстановить поврежденные чешуйки и задержать в них влагу. Ищите на упаковках готовых средств натуральные питательные вещества, например алоэ, протеины риса и пшеницы.

Маска для волос:

1 спелый банан

10 мл (2 ч. Л.) масла виноградных косточек

Пищевая пленка

Разомните банан вилкой, влейте масло и размешайте до образования густой пасты.

Нанесите массажными движениями на волосы и кожу головы, накройте волосы пленкой и оставьте маску на 30 минут. Смойте мягким шампунем.

Укладка

Средства для укладки – последний штрих, необходимый для превращения чистых, ухоженных волос в прическу. Но только при условии, что используется нужное количество средства. Специалисты едины во мнении: большинство женщин злоупотребляют средствами для укладки, из – за чего начинается интоксикация. Нанесите минимум вещества и подождите, когда оно начнет действовать, - всегда можно добавить средства, а вот убрать излишек не получится.

Сушите волосы феном в направлении от корня до кончиков, по окончании обдайте волосы холодным воздухом, чтобы кутикулы остались плоскими и волосы заблестели.

Сколько требуется средства для укладки?

Мусс – шарик размером в теннисный мяч.

Гель – капля размером с 50 – копеечную монету.

Воск – наносите капельку размером с горошину.

Варьируйте рекомендуемое количество, в зависимости длины волос – возьмите половину количества для волос длинной до подбородка и двойную порцию для волос до плеч.

Проблемные волосы

Тонкие

Средства для объема утяжеляют волосы как у Камерон Диас.

Решение: Нанесите спрей или аэрозоль для предания объема, наклоните голову вниз и высушите феном.

Жесткие волосы

Горячие инструменты для укладки делают сухими волосы, как у Джей  Ло, еще суше.

Решение: Делайте маски после укладки феном направьте на волосы струю холодного воздуха.

Жирные

Обезжиренные шампуни высушивают волосы, как у Бритни Спирс.

Решение: Часто мойте голову мягким шампунем и наносите кондиционер только на кончики волос.

Вьющиеся

Николь Кидман знает, что средства, которые выпрямляют волосы, высушивают их.

Решение: Не сушите волосы полотенцем, чтобы не образовывались завитки.

Окрашенные

Обработка химией ослабляет волосы. Кристина Агиллера хорошо знает это.

Решение: Переходите на средства укладки, защищающие волосы.

Вопрос – ответ

Помощь «горячим» волосам

Я сушу волосы феном каждый день и при этом всегда используют кондиционер, чтобы уменьшить вредоносное воздействие горячего воздуха. Но волосы начинают становиться сухими и безжизненными – что делать?

Если не применять меры, предохранения волосы, то горячий воздух фена может сделать их сухими и ломкими. Сушите феном подсохшие волосы и держите насадку на расстоянии 15 см от волос. Начните использовать средства для укладки, защищающие волосы от горячего воздуха, на упаковке которых есть надпись «термальный».

Большинство шампуней удаляют любые загрязнения – при условии, что вы умеете их использовать.

Секреты мастерства

Грязные расчески и щетки оставляют на волосах грязь и остатки средств для укладки. Удалите запутавшиеся в зубцах волосы и вымойте расческу в теплом мыльном растворе.

Восемь радостей

Концентрация семени

Женщина должна лечь на бок, с широко разведенными бедрами. Мужчина ложиться с боку, между ее ног, и бережно вводит свое Орудие Любви. После 18 ударов любви он прекращает движения. Этот метод помогает концентрации семени и одновременно лечит любые женские кровотечения. Это нужно практиковать дважды в день на протяжении пятнадцати дней ( следует заметить, что 18 это 2х9)

Отдых духа

Женщина ложиться на спину, вытянув ноги, под спину подложена подушка. Мужчина становится на колени между ее раздвинутыми бедрами и вводит свое орудие. После двадцати семи ударов любви он останавливается. Это позволяет расслабиться духу мужчины и изгоняет все простуды из тела женщины. Метод следует практиковать три раза в день на протяжении двадцати дней (27 это 3х9)

Лечение внутренних органов

Женщина ложиться на бок и сгибает или поджимает обе ноги. Мужчина, поместив свое тело под прямым углом к ее телу, вводит свое орудие cзади. После тридцати шести любовных ударов он должен остановиться. Это полезно всем внутренним органам тела и мужчины и женщины. Метод следует практиковать четыре раза в день на протяжении двадцати дней (36 это 4х9)

Укрепление костей

Женина ложиться на бок, левая нога приподнята и согнута в колени. Правая нога вытянута. Мужчина ложиться, сверху опираясь на руки и колени. Он вводит свое Орудие и делает 45 любовных ударов. Этот метод способствует гормональному, взаимодействую всех органов мужчины, и одновременно выводит все шлаки из тела женщины. Это нужно выполнять пять раз в день на протяжении десяти дней (45 это 5х9)

Гармония кровообращения

Женщина ложиться на бок, согнув правую ногу и отведя назад левую. Мужчина ложится, сверху опираясь на руки, женщина вводит Орудие любви сама. Мужчина делает ровно 54 удара. Этот способ помогает нормализовать кровообращение и самочувствие В то же время он прекрасно предупреждает любые боли в половой сфере женщины. Его нужно выполнять шесть раз в день на протяжении двадцати дней (54 это 6х9)

Обновление крови

Мужчина ложиться на спину, женщина становится на колени над ним. Когда ее ягодицы приподнимутся, мужчина глубоко погружает свой Нефритовый Стебель. Женщина поднимается и опускается, она должна получить шестьдесят три любовных удара. Женщина может также седеть на корточках. Этот способ увеличивает мужскую силу и обновляет кровь, полезен также в случае менструальных расстройств у женщины. Его нужно выполнять семь раз в день на протяжении двадцати дней (63 это 7х9).

Уравновешивание всех частей тела

Женщина ложиться на живот, высоко подняв ягодицы, для этого можно подложить подушку. Мужчина ложится сверху, вводит свое Орудие Любви сзади и делает семьдесят два движения. Этот метод уравновешивает все части тела и способствует обновлению костного мозга. Его нужно практиковать восемь раз в день в течение всего периода, пока метод приносит пользу (72 это 8х9).

Регулирование всех физических систем

Женщина ложится на спину таким образом, что бы ее ягодицы лежали на подвернутых внутрь голенях. Мужчина ложится сверху и вводит свое Орудие. Он должен сделать ровно 81 удар. Это метод укрепления кости и стимулирует весь организм, Кроме того он помогает при сексуальных расстройствах у женщин. Это нужно выполнять в течение десяти дней девять раз в день. (81 это 9х9).

Во время лечебных любовных игр не должно происходить извержение семени. Аналогичная техника представлена в Тантре, хотя описывается не так просто. «Сушрута Самхита» указывает: «Занятие любовью с прекрасно и благородной женщиной, производимые с бережным вниманием, - лучшее лекарство на свете».

Подсчет ударов любви имеет прямое влияние на дыхание и производит дополнительный эффект стимулирования жизненной силы извне. Очень важно не считать удары вслух или в уме. Они должны от мерятся ритмом, как тихой музыкой, можно также использовать для подсчета пальцы, четки, бусы или другие устройства. Их изображения встречаются на китайских картинах и индийских рисунках.

Лечебные занятия любовью совершенно просты. При этом они являются одним из самых простых путей нормализации разнообразных психических и физических отклонений. Хотя эти методики практиковались в древности, любая современная пара получает от них колоссальную пользу.

« Если мужчина движется, не извергая семя, его жизненная сила и бодрость возрастает. Тело накапливает энергию и все чувства обновляются»

«Мужчина должен научиться управлять эякуляцией, чтобы быть благодарным женской красоте, вливая бодрость в каждую вену, нерв и орган тела и вылечить все болезни. Правильный способ соединения убережет все органы, и в тоже время откроет путь к Освобождению».

Тайны светлой девушки

Светлая девушка в древнекитайской мифологии – богиня реки, которая из речной раковины превратилась в женщину. Поэтому раковина, повторяющая по форме Йони, стала символом плодородия во всех восточных культурах. Светлая Девушка входит в триаду наставниц мифического Желтого Императора. В одной из легенд говориться о пятидесяти струнном инструменте, на котором Светлая Девушка играла для Императора. Однажды музыка привела его в ужасное возбуждение. Он объявил, что этот инструмент опасен для человеческого слуха, и приказал разрубить его надвое так, что бы в каждой половине было по 25 струн. Легенда имеет особое значение, если помнить, что число 50 обладает магическим смыслом в восточных учениях. 50 – это число естественных звуковых вибраций. 50 цветков в гирлянде Кали. 50 букв в алфавите санскрита. Кстати, в английском алфавите 26 букв, то есть примерно половина магического числа.

Светлая Девушка приобщила Императора к тайнам занятий любовью. Ее имя фигурирует в названиях двух китайских трактатов. «Тайны Секретных Методов Светлой Девушки» и «Сексуальные рецепты Светлой Девушки»

В одном из трактатов Светлая Девушка говорит: «Женщина превосходит мужчину, как вода превосходит огонь. Посвященные в искусство любви – словно искусные повара, умеющее вносить изысканные оттенки в простую пищу. Те, кто знаком с тайнами Инь и Ян, могут разнообразить свое наслаждение, те же, кто не знает этого, умрут, ни разу не изведав радости любви». Затем она перечисляет признаки возбуждения и страстные движения женщины.

Пять признаков

Светлая Девушка описывает пять признаков, по которым мужчина может установить состояние своей подруги: «На лице ее вспыхивают красные пятна; мужчина должен близко придвинуться к ней. Ее груди напряглись, она слегка посапывает носом; мужчина должен неглубоко ввести свое Орудие Любви. У нее пересохло в горле, она часто сглатывает слюну; это значит, что мужчина должен начинать медленные движения. Нефритовые ворота увлажняются и становятся скользкими; мужчина должен глубоко погрузиться в нее. Наконец, из ее Внутреннего Сердца обильно сочится влага; теперь мужчина может свободно двигать орудием любви в нутрии ее тела.

Пять желаний

Светлая Девушка перечисляет пять желаний женщины, которые должны быть исполнены; «В – первых, если она хочет любовного соединения, ее дыхание становится прерывистым. Во – вторых, если Нефритовые Ворота желают принять Нефритовый Стебель, ноздри ее раздуваются, губы полураскрыты. В - третьих, если ее жизненная сущность возбуждена, она начинает ритмично двигать телом вверх и вниз. В - четвертых, если ее сердце жаждет полного удовлетворения, влага, сочится из Нефритовых Ворот, может намочить ее одежду. В - пятых, если она готова к оргазму, тело ее напряженно, как у животного, и она закроет глаза». 

Целебные любовные соединения

В «Сексуальных рецептах Светлой Девушки» перечислены «Восемь радостей». Это особые ритмы любовной игры. Они представляют комбинацию магических чисел, где за основу принимается число Ян. Ян, или мужское начало, представлено не четными цифрами, а Инь, или женское начало четными.

Целебные любовные соединения в определенном ритме и при особых положениях тел применяются только в восточной медицине.

Согласно восточным представлениям, кровь, плоть, жир, кости, костный мозг и семя (или яйцеклетка) связаны в одну цепь, следуя естественному порядку и ритму. «Сушрута Самхита», основной индийский медицинский трактат, утверждает: «Жизненная сущность образует кровь, из крови образуется плоть, из плоти жир, который дает начало костям. В костях образуется костный мозг, из которого получается семя и яйцеклетка».

Этот семи этапный процесс превращения элементов тела может быть легко нарушен большими нагрузками или нездоровыми привычками. Но он может быть, и восстановлен правильным образом жизни.

Основа любовных лечебных игр в этом, что в человеческом теле энергия циркулирует по определенным линиям, и положением тела можно скорректировать энергетический баланс. Занятие любовью всегда связаны с дыханием, сердцебиением, кровообращением, секрецией желез и работой мозга. Так как организм способен создавать защиту против любой болезни, эта способность используется для корректировки метаболических циклов. Позы Хатха – Йоги позволяют защищать организм от самых серьезных заболеваний. Сексуальная Игра может дать превосходные результаты, ели мужское и женское начало взаимодействуют в гармонии и дополняют друг друга.

Хатха – Йога сама по себе представляет сложную систему продвижения к совершенству, в то время как тантрические и лаосские методики любовных игр главным образом направлены на укрепление жизненной силы. Они предлагают сочетание позы и ритма. Эти действия должны приносить удовлетворения и пользу всем органам мужского и женского тела и производить благотворное действия на душу. Хотя методики очень просты, предлагается, что мужчина в совершенстве владеет техникой удержания семени. Роль женщины в лечебных занятиях любовью заключаются только в том, что она содействует проявлению восстановляемых свойств природы. Ее эмоциональная энергия и внутренние секреции становятся основой в достижении гармонии между разумом и телом партнера. Когда мужчина сосредоточен на удержании, наступает очередь женщины распахнуть для него целебные резервы своего Духа. Так что, отдавая она, и получает, укрепляется начало Инь и укрепляется жизненная сила. Согласно восточным учениям, если женщина охотно открывает свои энергетические резервы, ее целебному потенциалу нет предела.

Следующие семь методик целиком зависят от способностей мужчины контролировать эякуляцию и то желания женщины поделиться целительной силой. 

Уют в доме от перестановки мебели

Однажды шальная идея: переставить мебель в квартире – постигает каждого. И не удивительно. Ведь это один из самых простых способов изменить свою жизнь.

Технология процесса

Что бы перетащить мебель и при этом не поцарапать пол и особо не перетрудиться, нужно под ножки подложить полиэтиленовые крышки от банок.

Можно также отрезать четыре кружка сырого картофеля толщиной 30 – 40 мм и диаметром раза в два больше размера ножки. В ломтиках вырезать гнезда для ножек и подложить картофелины под ножки.

Если нужно перетянуть тяжелый шкаф, желательно подсунуть под ножки толстый шерстяной коврик. Таким способом будет удобно преодолевать пороги. Один человек тянет коврик, другой толкает шкаф.

Если подложить под ножки передвигаемой мебели пакеты из – под молока (или парафинированного картона), мебель будет легко скользить по полу, так как пакеты покрыты парафином. Схожий эффект легко достигнуть, если предлагаемую трассу натереть влажным мылом или покрыть жирным слоем воска.

Что бы перестановка ни сопровождалась традиционным для процесса шумом, можно под ножки мебели в качестве амортизаторов поместить пробки от пузырьков от пенициллина.

Психология процесса

Как правило, инициатором перестановки мебели в квартире является женщина. Когда прессинг со стороны слабого пола становится не выносимым, мужчины сдаются и преступают к работе. В обычном порядке, роли распределяются следующим образом: она выдает ценные указания, он – их исполняет. При этом она – радуется он – злится. Финал действа тоже весьма традиционен. Часто перестановка заканчивается скандалом.

Почему, собственно? Оказывается, что под воздействием физического напряжения мужчины становятся агрессивными. Мужчине вообще свойственно раздражение, волнение, недовольство проявлять через агрессивность из – за обильно выделяющегося в эти мгновения тестостерона (гормона агрессии).

Поэтому, затевая перестановку, женщина лучше вооружиться терпением.

Магия процесса

Очень часто проблемы на работе, дома, в личных отношениях, здоровье можно исправить, переставив мебель с учетом рекомендаций фэн – шуй.

Согласно древней науке о гармонии, миром управляют энергии пяти стихий: вода, дерево, огонь, земля и метал. Взаимодействуя в определенном порядке, энергии образуют цикл порождения или цикл уничтожения (подавления). Цикл порождения: вода питает дерево, которое становится пищей для огня, пепел от огня становится землей, в которой образуется, метал, похожий своим блеском на воду. В цикле подавления огонь плавит, метал, метал, рубит дерево, дерево истощает землю, земля впитывает воду, вода гасит огонь.

Усилить или ослабить ту или иную энергию можно с помощью изменения в интерьере. К примеру, вода может быть представлена зеркалом, стеклянной вазой, аквариумом, фонтанчиком, холодильником, морскими пейзажами, волнистыми линиями в интерьере, оттенками голубого и зеленого. Дерево символизируют все растения (в том числе и искусственные), деревянная мебель, изображении растений, вертикальные и прямоугольные формы и рисунки, зеленый или голубой цветом. Любой источник освещения (свечи, лампы, камин), изображения восхода и заката солнца также принадлежит к стихии огня. Земля может быть активированная изделиями из керамики, камнями, кристаллами, картинами с ландшафтами. Ее цвета: коричневый, оранжевый, охра, беж. Квадратные и прямоугольные (горизонтальные) формы. Метал можно усилить любыми предметами, изготовленными из металла или имеющими металлический блеск (музыкальные подвески, монеты, декоративные тарелки и пр.).

Теперь простые советы по перестановки мебели фэн – шую.

Прихожая

Ни в коем случае не следует размещать зеркало напротив входной двери, иначе энергия будет всегда отражаться назад, не успев войти в дом.

Гостиная

Здесь не должно быть слишком много мебели, и расставить ее следует так, чтобы не чего не преграждало путь. Мягкая мебель с округлыми углами и стулья с высокими спинками символизируют семейную поддержку.  Идеальное расположение для аудио и видео аппаратуры – западная стена. Чтобы уменьшить негативное влияние телевизора, достаточно разместить несколько растений как бы отгораживая его от остальной части комнаты.

Спальня

Поставить кровать следует так, чтобы изголовья опиралось о стену – это укрепит силы. Дверь в комнату должна быть хорошо видна с кровати, но не располагаться против нее. Спать ногами к двери особенно не желательно. Не стоит располагать изголовья кровати под окном или вместе прямого попадания солнечных лучей, их негативная энергия может привести к расстройствам сна. Если кровать все же стоит под окном, то вовремя сна оно должно быть занавешено.

Зеркала в спальни – табу, особенно если они расположены в ногах. Зеркала в спальне могут стать причиной измен, ссор и неудач в целом. Смягчить негативное влияние зеркала можно смягчить с помощью занавески, колокольчиков ветра или растений.

Кухня

Не надо располагать плиту рядом или напротив раковины или холодильника. Это вызывает столкновение не совместимых элементов: воды и огня.

Ванная комната

Находится во власти воды. Не желательно ее расположение рядом с кухней или с входной дверью. Ванная комната должна быть хорошо освещена, оформлена в светлых тонах. Крышка туалета всегда должна оставаться закрытой.

Плановый процесс

Чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченное время и силы на перестановку мебели, нужно разбить процесс перестановки мебели на несколько этапов.

Шаг первый: надо освободить шкафы от одежды, а ящики комодов и тумб от содержимого. Заодно хорошо бы выбросить все лишнее.

Второй шаг: надо сделать чертеж комнаты, вид сверху. Для этого понадобится большой лист бумаги, линейка карандаш и сантиметровая лента, которой следует измерять ширину и длину комнаты, а так же габариты предметов мебели.

Шаг третий: надо вырезать из бумаги фигурки мебели и расположить их в любом месте, Полученный макет стоит внимательно изучить с позиций максимального функционально размещения предметов. К примеру, рабочее место лучше разместить возле окна, где есть достаточное освещение. Большой шкаф лучше не ставить возле входа в комнату, он будет казаться еще больше.

Одним словом постарайтесь найти для каждого предмета мебели най лучшее место в пространстве.

Только утвердив окончательный вариант перестановки на макете, можно преступать к непосредственным действиям. Но это еще не все.

Если результат перестановки пришелся по вкусу, не спешите заполнять книжные полки и ящики. Специалисты советуют уйти из комнаты хотя бы на полчаса – час: поесть, сходить на улицу, посмотреть сериал.… Спустя некоторое время комната может показаться совсем иной. И тога придется принимать решение: снова в бой или некоторое время пожить и так.

Холостяцкая жизнь

Как это ни печально, но американские ученые выяснили, что холостяцкая жизнь опаснее паралича, диабета, рака и радиации. К таким видам исследований привели результаты эксперимента, в котором принимали участие две группы мужчин и женатых мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. Оказывается чем продолжительней период холостяцкой жизни, тем отрицательнее это сказывается на психическом здоровье. Раздражительность, замкнутость, чувство не уверенности в своих силах к 45 годам у холостяков зарегистрирована в 93% случаев, а у женатых подобные не приятности отмечались только у 14%.

Холостякам в два раза чаще ставят диагноз «простатит», в четыре раза чаще у них встречаются половые расстройства, у 50% холостяков уменьшено количество или подвижность сперматозоидов. И это печально, ведь, как известно состояние половой сферы для большинства мужчин является одной из самых составляющих их общего здоровья.

Кроме того, когда медики определяют причины, вызывающие нарушение сердечной деятельности, то обычно ограничиваются ссылкой на ожирение, неправильную диету, курение, детренированность мышц, высокий уровень холестерина в крови. Но, оказывается на состояние сердца, влияют более сложные причины, а именно трудности, возникающие в области личных и интимных человеческих отношений. Особенно их резкое прекращение, например, разрыв или развод. Одиночество сказывается на человеческом сердце также негативно, как и малоподвижный образ жизни или неумеренное потреблении животных жиров.

Фактор развода среди житейских перипетий, приводящих к инфарктам, стоит на втором месте после смерти супруга. Наиболее продолжительность жизни имеют те, кто, вступив в брак, проживает в нем всю жизнь.

«Мужчины, не разводитесь. Это опасно для вашего здоровья», - так советуют швейцарские медики, установившие, что разведенные мужчины намного больше подвержены сердечно сосудистым заболеваниям, даже больше чем одинокие женщины.

Однако не все так просто. Если завтра вам предстоит ответственный и напряженный день, проведите эту ночь в одиночестве, выставив подружку за дверь, рекомендуют мужчинам некоторые ученые.

Эксперименты утверждают, что общая супружеская постель плохо влияет на умственные способности мужчин. Ночь, проведенная с партнершей, нарушает сон, причем не зависимо от того, был секс или нет. В результате на утро мозг отказывается работать с нужной быстротой и концентрацией.

Причем самое любопытное, что прекрасным дамам эта проблема не угрожает. Хотя женщинам также трудно заснуть, когда рядом кто – то спит, но, все же заснув, они получают более глубокий отдых и при этом несколько не растрачивают способность соображать.

Согласно результатам исследования, которые были представлены на Европейском форуме нейробиологов в Вене, общая кровать может оказать общее влияние на сновидения. Обычно женщина вспоминает больше снов, если спят отдельно, а мужчины демонстрируют поразительную память после ночи любви. Кроме того, в одиночестве представительницам слабой половины засыпать на много проще, чем в объятиях мужчины. В то время как представители сильного пола, напротив уверенны, что бессонница им не грозит, если рядом есть кто – то еще.

Возможно, не любви женщин к совместному сну кроется в брутальном поведении мужчин в постели. Их чаше обвиняют в том, что они храпят, брыкаются, ворочаются и перетягивают одеяло. Так же причиной может стать перегрев, когда от партнера пышет жаром как от печки, что так же мешает нормально заснуть.

Другие американские специалисты,  шагнув еще дальше. Они считают, что раздельные постели – это залог крепкого, долгова брака. По словам неврологов, взрослому человеку для нормальной жизни необходим здоровый нормальный сон, который он теряет из – за неправильного поведения партнера. Отсутствие нормального сна приводит к разрушительным последствиям для брака, поэтому не как не удается решить эту проблему, то для благо семьи лучше спать на разных кроватях или разных комнатах.

Женщина и ее чувства

Как изменяются женские половые органы при подготовке к совокуплению?

Эрекция пениса – довольно простая вещь по сравнению с тем, что происходит, прежде чем женщина будет готова к сношению. Начнем снизу и будем двигаться вверх.

Прежде всего, расширяются кровеносные сосуды, питающие вульву, что приводит к женскому эквиваленту эрекции, Пористые ткани вокруг малых губ, так же как и сами губы увеличиваются в размере, влагалищные стенки выделяют сверх скользкую субстанцию, облегчающую задачу страстным парам.

В это время набухшая вульва образовала нечто вроде сексуальной прихожей пред вагиной. Таким образом, увеличивается, длинна вагинального канала, влагалище может принять и более длинный пенис. Это приводит сексуально к большому контакту с пенисом.

Вагина также меняется. Во время сексуального возбуждения она образует форму цилиндра, который принимает энергический поршень – пенис.

Какова функция клитора?

Клитор является центром сексуального ощущения у женщины. Хоть он и мал, по сравнению с пенисом, у него, по меньшей мере, такое же количество нервных окончаний. Это сексуальная бомба с коротким запалом. Вообще - то, с двумя запалами. Малые губы, похожие на несколько смещенный петушиный гребень, крепятся к хохолку или крайней плоти клитора. Давление на них оказывает легкое давлен7ие и на сам клитор. По мере того, как губы надавливают и ослабляют давление, плоть скользит в зад и перед по головке клитора. По мере того как нежные фрикции продолжаются, клитор все больше набухает и каждый толчок доставляет все большее удовольствие.

Как растягиваются губы?

Если влагалище можно считать цилиндром, а пенис поршнем, то малые губы – это коленчатый вал. С каждым вхождением пениса в вагину, окончание губ вытягиваются в направлении влагалища, давя на крайнюю плоть и клитор. В то же самое время пенис массирует губы, влагалище и связанные с ними структуры. Если все делается правильно, то результатом является оргазм.

Что происходит во время оргазма?

Все, все передаточные механизмы и цепи всего тела становятся внезапно и восхитительно перегруженными. Провода раскаляются докрасна, запалы взрываются, колокола звенят – и вдруг… все кончается до следующего раза.

Когда приближается оргазм, учащается ритм всего женского тела. Частота сердечных ударов возрастает до 160 и более в минуту. Дыхание переходит в пыхтение и оханье. Кровеносное давление может удвоиться. В то же время, таз совершает безумные движения. Все вены в области таза готовые лопнуть. Вульва ритмично колышется, почти цепляясь за погружающийся пенис. Тактильные нервы в пиковом состоянии, они впитывают каждую мельчайшую частицу ощущения. К половым структурам привлечен такой мощный толчок, что в головном мозги начинают тускнеть огоньки. Женщина перестает отдавать отчет в происходящем: все ее внимание привлечено к жизненно важным пяти процентам ее тела.

Сколько оргазмов может испытать женщина?

Никто точно не знает. Исследователи самого позднего времени прекратили эксперименты примерно после пятидесяти последовательных кульминаций. Техника эксперимента была довольно любопытной. В тщательно контролированных условиях, с участием квалифицированных наблюдателей, с зажженными осветительными приборами, магнитофонными и 16 – мм кинокамерами женщина – доброволец вошла в половую связь с мужчиной добровольцем. Они совокуплялись, пока она не достигла оргазма, должным образом зафиксированного датчиками, подключенными к различным частям ее тела, а так же камерой и магнитофонами. Первый джентльмен  не медленно сошел со сцены и был заменен другим, более или менее желающим добровольцем. Этот процесс продолжался до тех пор, пока пятьдесят подвижников не сделали все, что было в их силах, на благо науки, проголодались, в магнитофонах кончилась лента в камерах – пленка, а взволнованные женщины стали звонить лабораторию своим припоздавшим мужьям.

Не устала ли испытуемая?

В официальных документах записано: - «…усталая, но счастливая». Интересно, сколько еще оргазмом испытала бы без света, камер, магнитофонов и нетерпеливых наблюдателей?

Все мужские оргазмы в принципе одного плана: «все или ничего» - огромные накапливание напряжения, сопровождаемое взрывной разрядкой. Женщинам такой оргазм тоже свойственен, но они также способны и к «пробежкам».

Это серия сексуальных кульминаций, которая состоит из быстрого возрастания напряжение с такой же быстрой разрядкой и немедленным подъемом на другой пик. Это эффект подобен эффекту плоского камешка, запущенного по поверхности воды. Пики не когда не достигают тех вершин, а низины – тех глубин, которые бывают у полноценного оргазма, но все равно говорят, что в этом исключительно ублажающее ощущение. Большинство женских множественных оргазмов имеет характер такой «пробежки».

Что вызывает оргазм?

Оргазматическое переживание состоит из трех компонентов: Если хотя бы один из них отсутствует, оргазма не происходит.

Первый и наиважнейший: это нервный элемент. Ощущение передается к нервным соединениям в спинном хребте в своеобразный ЦК оргазма (Центральную Контрольную область), от каждой части тела. До сношения, когда ее партнер ласкает грудь, ощущения поступают в спинной нервный узел. Когда он кладет руку на лобок или она на пенис, эти ощущения направляются через головной мозг в ЦКО. Любые сексуально – стимулирующие звуки или слова также подхватываются и передаются спинным центрам. Когда мужчина взбирается на женщину и начинает вводить пенис в вульву, число нервных сообщений увеличивается в сотни раз. Осязание его кожной поверхности на ее теле и коже, запах его тела, давление его груди на ее бюст, трение его пениса по ее малым губам и по влагалищному входу – все это фиксируется соответствующими чувствами механизмами и отводится в ЦКО.

Примерно на этой стадии механизм становится само обеспечивающим. Теперь нервные импульсы идут в обеих направлениях к спинномозговому центру и обратно. Именно это образует оргазм.

Импульсы от вагины, клитора, губ и даже от внутренних тазовых структур усиливаются в тысячи по мере толчков пениса внутрь и наружу. Наступает финальная стадия, ощущения достигают вершины и ЦКО дает команду.

Тогда в дело вступает второй компонент оргазма. Нервные импульсы то спинных центров вызывают мощное мышечное сокращение. Сеть мускулов, формирующая круглый туннель вокруг влагалища смыкается, разжимается, смыкается снова и снова. От интенсивной нервной стимуляции сокращается даже матка.

Это приводит в действие третий элемент оргазма – сосудистый. Сильные мышечные сокращения выкачивают из мышц всю кровь – получающийся в результате вакуум осушает ткань вульвы и сексуальны напряжения быстро спадают. На данный момент пока все.

Десять таблеток счастья

И не только для женщин

1         Уважай свои чувства и не когда не стыдись их. Ты имеешь право быть грустной, не довольной, раздражительной ли счастливой. Не скрывай этого, не скрывай этого и твои отношения с окружающими будут намного искреннее.

2         Научись радоваться мелочам, которые приносит тебе день: знакомый преподнес тебе комплимент, цветы в вазе распустились так красиво, испеченный тобою пирог удался на славу. Упражняйся в способности замечать даже самые маленькие, но приятные мелочи, и они сами будут попадать тебе на глаза.

3         Планируй свое будущее, но радуйся и настоящему. Не откладывай удовольствие на потом, объясняя это отсутствием времени. Скажи себе: «Какая прекрасная погода! Отложу – кА я глажку белья и пройдусь по лесу!»

4         Постарайся прорвать рутину дня, время от времени изменяй его ритм.

5         Позволь себе понежиться. Хватит думать исключительно о других. Хотя бы раз в два дня подумай о себе! Купи себе что – ни будь приятное.

6         Не будь все время занятой! Женщины, которые хотят все делать сами и лучше всех, очень быстро попадают в стрессовые ситуации. Попробуй хотя бы в течение часа не быть самой лучшей, а просто хорошей хозяйкой, секретарем, продавцом, парикмахером. Ты удивишься тому, что будешь все делать также безошибочно, а чувствовать себя более свободной.

7         Не давай воли плохим мыслям и негативным оценкам типа: «у меня это не получится» « я этого не сумею». Лучше скажи себе: «То за что возьмусь, в конце концов, выполню! К чему стремлюсь -  достигну!»

8         Некоторые считают, что счастливая жизнь из двух фаз: нагромождение обязанностей и напряжения, расслабления и отдыха. Даже если ты завалена делами, старайся делать короткие перерывы: выпей чаю, поправь макияж, сделай несколько глубоких вдохов у открытого окна.

9         Старайся ежедневно иметь немного время исключительно для себя. Совсем не много хотя бы 40 минут изоляции от семьи, которая в этот момент должна забыть, что ты существуешь.

10     Даже если это звучит смешно, постарайся все - таки.… Быть самой счастливой. Самые лучшие пожелания ни к чему не приведут, если ты будешь вспоминать о них только время от времени.

Достижения электронного секса

Не сравнятся со «старыми» ощущениями

Наверное, столько же время, сколько мужчины предаются размышлениям о способах увеличения возможностей, своего члена /проделывая ради этого даже операции на нем/, столько же время и внимания женщины уделяют вопросу о том, что могло бы заменить его.

Дилдо – Это искусственный член. Самые старые  известные дилдо были найдены в древнеегипетских гробницах. Так как египетскую знать хоронили лишь с самыми ценными вещами, /которые должны были пригодиться в лучшем мире/, то, очевидно, дилдо имел очень большое значение для египетских женщин.

По материальным соображениям лишь не многие дилдо делались из золота или серебра, в основном в ход шли почти все остальные материалы.  В средневековье был распространен сургуч.  Он быстро вбирал в себя теплоту тела и слегка размягчался, создавая «естественное ощущение» Примитивные племена использовали глину, не глазированную для простых людей и глазированную для супруг вождей.

После открытия вулканизационной резины французы, всегда проявлявшие яркую изобретательность в вопросах секса, придумали предмет, остроумно названный ими «консалотером»/утешителем/. Этот предмет, сделанный в форме длинного, твердого, но упругого члена, снабжен резервуаром в виде мошонки. Резервуар заполняли горячей водой /некоторые женщины предпочитают молоко/, которое циркулирует по всему аппарату, создавая эффект телесного пепла. В нужное время модель может пустить во влагалище струйку теплой жидкости. Нельзя недооценивать и американскую технологию. Как и многие предметы домашнего обихода, американский дилдо делается из пластмассы. Не дорогой гигиеничный, /что очень важно для американцев/, натуроподобный. Его можно выписать по почте. А вот как его рекламируют: «НОВЫЙ ИСКУССТВЕННЫЙ ЧЛЕН - производит более интенсивную стимуляцию влагалища. Выполняет все функции настоящего члена, возбуждая эрогенные зоны женщины. Специальная корона /гребенчатый выступ вокруг головки члена/ вызывает максимальное возбуждение. В ассортименте изделия размером от 13 до23 сантиметров в длину и от 3,5 до5 см в диаметре. Цена колеблется от 18 до 60 долларов, в зависимости от создаваемого импульса». Японцы около тысячи лет назад начали работать над  дилдо и добились хороших результатов. На их рынке традиционно ценится резная слоновая кость, но введу ее дороговизны, применяется искусственная слоновая кость и твердая белая пластмасса. В то время как Запад стремиться реализму, для Востока главное – ощущение. В Японии существуют самые разнообразные модели – от гладких малокалиберных вариантов /для девственниц, впервые прибегающих к такой форме удовольствия/ до более крупных и богатых по фактуре. Чем больше резьбы обеспечивающей стимуляцию зрелого влагалища, тем совершенней модель.

Технически прогресс открыл новые перспективы в процессе «конкуренции» мужского пениса с его теперь уже автоматизированными заменителями. На сексуальную сцену вышел электрический моторчик, прикрепленный к реке эластическим ремнем. Когда мотор работает, он вызывает сильную вибрацию руки, которая передается всему, к чему рука прикасается. Если вибратор привязан к руке, большой и указательный пальцы которой мягко придерживают клитор, то все происходит быстро и эффективно: у женщины один оргазм следует за другим. Другой вибратор представляет собой моторчик, закрепленный в пластмассовый футляр, и стальную трубочку, Мотор вызывает колебания трубочки, к которой можно прикрепить различные наконечники, Пластиковый футляр также служит рукояткой, помогающей добраться до труднодоступных мест. Из различных наконечников наиболее полезна присоска, хорошо покрывающая клитор. Мягкие колебания прекрасно способствуют множественному оргазму. Некоторые женщины получают большое удовольствие от другого наконечника: двадцати пяти крохотных резиновых пальчиков, прикрепленных к маленькому диску, Его приставляют к клитору, и двадцать пять пальчиков, мягко покалывают орган тысячу раз в минуту. Оргазм происходит через несколько секунд.

Первый урок.

Как то на перемени мой друг, Славка отозвал меня в сторону и сказал: после школы приходи ко мне есть дело:

Сразу после уроков теряясь в догадках, я отправился к приятелю. Славка встретил меня в коридоре и взволнованно прошептал, я привел Наташку. Мы с ним как – то рассматривали отцовский порножурнал, и это произвело на нас такое впечатление, что мы тут же договорились при первой же возможности уговорить нашу одноклассницу Наташу раздеться и показать все, что у нее есть под платьем. Девочка ломалась, а ноше любопытство росло с каждым днем. И вот, наконец, он привел ее.

Мы вошли в комнату – Наташа сидела на полу и листала «Огонек». От этой картины у меня перехватило дыхание, Славка тем временем организовал чай с тортом, и мы уселись за стол, принялись уговаривать гостью. Наташа отнекивалась, но мы не сдавались. И вот Славка достал главный козырь: все то -  же порножурнал, правда, уже изрядно потрепанный. Снимки голых мужчин и женщин вызывали свое действие. Наташа согласилась раздеться.

А что знали мы тогда о сексе? Шестиклассники, женскую наготу видели только на картинках. И вот нам предстояло увидеть все на Яву. Увидеть раздетую девчонку, а может даже пощупать ее.

Наташа поднялась из – за стола сказала «спасибо» и подошла к дивану, смущенно сняла платье, а затем и трусики. МЫ с волнением наблюдали за происходящим. Славка усадил ее на стул, принес фонарик, и мы принялись изучать то, что у девочки между ног. Я раздвинул влагалище, а товарищ светил туда фонариком. Мы обнаружили там много любопытного, оказалось, что в большой письке находится еще одна маленькая и есть еще коротенький кончик. Я не удержался и потрогал его. Наташка бросила журнал начала следить за нашими действиями. Я еще потрогал, на что девочка вдруг заметила: щекотно и хорошо… Мы играли ее кончиком, она смеялась, раздвигая ноги все шире.

Затем мы переключились на сиськи. Сиськи еще маленькие с твердыми бледно-розовыми сосками, мы щупали их и гладили. Неожиданно  Наташа попросила показать ей то, что было у нас, Славка мне подмигнул, и мы тот час стащили с себя брюки и трусы. Девчонка принялась играть нашими членами, а мы забавлялись ее прелестями…

Славка – большой выдумщик  – предложил поиграть в маму и папу. Наташка конечно сначала не соглашалась, но мы ее все, же уговорили попробовать. Посчитались, и мне первому досталось начать. Показав ей картинку из журнала, где женщина лежала, согнув и раздвинув ноги, мы уложили ее точно так же, и я лег на нее. Сначала не получалось, но Наташка сома помогла мне. Ей не было больно только интересно. А нам со Славкой и подавно.

Как мы потом гордились этим своим первым опытом! После этого случая Наташа стала нам вернейшей подругой, и мы еще много рас проделывали все это, и даже больше. Для нас троих это было просто игрой.

Начать и… кончить.

Перестали быть запретными слова «секс» и «эротика», стала доступной сексологическая литература, и все узнали, как «это» должно происходить в идеале. Но у все ли это стало именно так и получаться? Увы, немало женщин и теперь, в очередной раз, прочитав слово «оргазм» грустно вздыхают. Вроде бы все рекомендации, которые можно вычитать в книжках, испробованы но…

Где же выход? Прислушаемся к мнению сексолога.

- Об эрогенных зонах женщин многие очевидно знают. Но не всем известно, что оргазмогенных зон существует не сколько, и в соответствии с этим можно выделить несколько типов женского оргазма. Чаше всего встречается клиторный оргазм. Его испытывают шестьдесят процентов женщин. Многим знаком и вагинальный оргазм, а 25 процентах из них испытывают только клиторный. Этот вид оргазма ничем не «хуже» вагинального, Даже в каком - то смысле «лучше», так как удовольствие женщины в этом случае меньше зависит от силы эрекции, длительности полового акта как такового.

Но женщинам, испытывать подобный оргазм, необходимо, что бы партнер ласкал клитор рукой или языком. Некоторые женщины не испытывают оргазм только потому, что из – за чрезмерной стыдливости возражают против таких ласк, а тем более против того, что бы самой проявить активность во время полового акта. А ведь мужчине, даже достаточно опытному и заботливому, не всегда удается обеспечить одновременную с движениями пениса во влагалище стимуляцию клитора. Тем женщинам, которым нужно для удовольствия именно  такая  стимуляция имеет смысл, например, положить свою руку на область клитора так, что бы она хорошо сопрягалась с корнем полового члена, или же самой стимулировать клитор во время полового акта.

Вообще современные сексопатологи очень положительно относятся, считая, что она, вылечила от половой холодности больше женщин, чем все врачи мира. Ведь именно таким способом женщина узнает, что же ей действительно нужно, постепенно приучая свой организм реагировать наилучшим образом и испытывать оргазм. А потом уже можно подсказать мужчине, как ему следует действовать. Чешский сексолог Кратохвил даже описывает специальную систему упражнений для жизни, стремящихся испытать оргазм. Для этого, прежде всего, конечно нужно преодолеть внутренние барьеры, раскрепостится, осознать, что самостимуляция оправдана, что он не цель, а средство достижения гармонии с любимым мужчиной.

Начинать такие упражнения рекомендуется с рассматривания в зеркале своих гениталий. Да – да, не удивляйтесь. Дело в том, что воспитывание и опыт большинства женщин таковы, что с началом половой жизни им приходится привыкать не только к наготе партнера, но и своей собственной. Вид не только мужских, но и женских половых органов кажется им неэстетичным.

Затем женщине вместе с рассматриванием начать исследование чувствительности различных участков гениталий. Постепенно от простых прикосновений нужно переходить к наиболее приятной стимуляции самых чувствительных зон и продолжать ее, пока сохраняется и нарастает чувствительность. Добившись некоторых результатов желательно продолжить экспериментирование вместе с партнером, которому сделанные женщиной открытия очень помогут.

И еще об одном типе оргазма, о котором почему – то редко упоминают в литературе. Он называется миокомпрессионным и получается при сильном сжатии ног и малого таза. Обнаруживается обычно такой оргазм в детстве, например, при лазанью по канату, поэтому это более распространенный способ девичьей мастурбации, Некоторые женщины, испытывая подобный оргазм во время ласк мужчины, по незнанию полагают, что «занимаются онанизмом». Но ничего плохого тут нет. Наоборот, этим женщинам можно даже позавидовать: они же могут испытывать оргазм даже при поцелуях и поверхностных ласках.

Остается добавить, что одно из физиологических условий оргазма – хорошо развитые мышцы около влагалищного кольца. С помощью не сложных движений этих мышц женщина может сама, «запустить» его механизм.