При остеохондрозе выбирай ФЛАМЕНГО, исполняя который приобретешь отличную осанку. На занятиях делается комплекс упражнений для укрепления мышц спины, плеч, шеи, которые у большинства из нас зажаты.
КАЛЬСКИЕ ТАНЦЫ И СТЕП укрепляют мышцы голеней и прорисовывают идеальный контур икр. Хочешь, чтобы на твои ножки оглядывались все мужчины, - регулярно бей чечетку.
ТАНЕЦ ЖИВОТА – самый волнующий и полезный для женского организма. Особые движения производят глубокий массаж внутренних органов и стимулируют работу кишечника и органов малого таза. Упражнения «тряска» улучшают тургор кожи, убирают целлюлит, укрепляют мышцы промежности, что поможет женщинам в интимной жизни, и при родах и восстановления после них. В танце разрабатываются все отделы позвоночника; от затылка до кончика.
Исполнения ВАЛЬСА укрепляет нервы, стабилизирует глубинные структуры мозга, отвечающие за эмоциональность, тренирует вестибулярный аппарат, повышает работоспособность.
Комментариев нет:
Отправить комментарий