Грибы менее калорийны чем мясо, но, то, же время быстрее утоляют голод, регулируют аппетит, надолго сохраняя чувство насыщения. Если в течение года всего лиш один раз в неделю заменять мясо грибами, энергетическая нагрузка на организм сократится почти на 18 тысяч калорий, а потребления жиров уменьшается на 3 килограмма.
Комментариев нет:
Отправить комментарий