Позы в сексе

Какие есть позы в сексе

Для успешного обучения сексу необходимо знать какие есть позы в сексе. Как минимум, это поможет в выработке правильной терминологии.

Сексуальная позиция (позы в сексе) это положение тел, которую принимают люди во время или для осуществления полового акта или других сексуальных практик. Сексуальные позиции составляют один из главных компонентов описания полового акта и служат для его разнообразия и повышения взаимного желания сексуальных партнеров.

Широко практикуются три категории половых актов, каждой из которых присущ определенный набор сексуальных позиций:

- вагинальное совокупление - включает проникновение пениса во влагалище,

- оральное совокупление - включает ласки гениталий ртом партнера,

- анальное совокупление - включает проникновение пениса в анус партнера.

Учитывая, что половые акты могут привлекать различные мануальные манипуляции с эрогенными зонами партнера и стимуляцию одних эрогенных зон другими в общем, различные комбинации возможных элементов полового акта порождают почти неограниченное количество пригодных сексуальных позиций.
Позиции с проникновением

Эти позиции включают проникновение пениса или иного фаллоса в вагину или анус.
Активный партнер сверху с проникновением впереди

Одной из самых распространенных и простых сексуальных позиций является миссионерская позиция . Партнеры направлены друг к другу лицом. Пассивный партнер лежит на спине с раздвинутыми ногами, в то время как активный партнер лежит сверху. Эта позиция и последующие вариации используются, прежде всего, для вагинального проникновения, хотя некоторые могут использоваться также для анального секса .
Проникновение сзади

Гетеросексуальная пара в «собачьей» (коленно-локтевой) позиции

Преимущество этих позиций в естественности и глубоком проникновении, а также возможности активного партнера ласкать руками грудь и гениталии пассивного партнера. Недостатками является то, что партнеры не видят ликов друг друга, а также необходимость активного партнера двигаться четко, ведь нерадивый движение, в случае, когда пассивный партнер - женщина, может задеть ее яичники и вызывать острую боль. Большинство из этих позиций могут использоваться как для вагинального так и для анального проникновения.

Варианты позиции «по-собачьи» («собачий стиль», англ. doggy-style) или коленно-локтевой позиции:

Пассивный (принимающий) партнер стоит на четырех конечностях с туловищем в горизонтальном положении. Активный партнер проникает сзади стоя на коленях (базовая позиция).

Пассивный партнер может наклонить туловище вниз в передней части тела. Проникающий партнер может поднять свои бедра выше бедер принимающего партнера для глубокого вхождения.

В другой вариации, оба партнера поднимаются с колен. Половой акт происходит на прямых или согнутые ногах, в то время как пассивный партнер все еще стоит «на четырех» или опирается руками о кровать, стену или иной объект.

В позиции «ложечки» оба партнера лежат на одной стороне. Активный партнер проникает сзади. Эта позиция позволяет половому акту происходить с наименьшим напряжением как со стороны мужа (допустимая ослаблена эрекция ) так и со стороны женщины (женщина может быть даже спящей).

В другой позиции, на стороне лежит только принимающий партнер, в то время как проникающий партнер стоит на коленях или ногах (если пассивный партнер лежит на приподнятой поверхности).

Пассивный партнер, лежащий на боку, может также выпрямить нижнюю ногу и согнуть верхнюю. Активный партнер проникает стоя на коленях и держа свои гениталии близко к нижней ноги партнера.

Лежа друг на друге: пассивный партнер лежит вниз, возможно с раздвинутыми ногами. Активный партнер ложится сверху. Если поместить небольшую подушку под поясницу нижнего партнера, это может повысить стимуляцию в данной позиции.

В другом варианте, нижний партнер держит колени сомкнутыми, в то время как ноги проникающего партнера раздвинуты.

Принимающий партнер может также лечь сверху на активного партнера таким образом, что оба лежать навзничь. Партнеры должны лежать под некоторым углом, чтобы голова верхнего партнера не вызывала дискомфорта нижнем. Под голову верхнего партнера можно подложить подушку для удобства.

Женские сексуальные фантазии

Сексуальные фантазии женщин — естественная часть женской сексуальности. Начинаются они в раннем детстве, когда девочка представляет себя принцессой, ждущей избранника у окошка своего замка...

Первой сексуальной фантазией можно считать, невинный вопрос шестилетней девочки: «Папа, когда я вырасту, ты женишься на мне?». Или то, как семилетка распевает во все горло: «А я не хочу, не хочу по расчету, а я по любви, по любви хочу!».

Как девушка поймет, что перед ней «тот самый» если не будет фантазировать? Необязательно четко рисовать в мыслях форму носа и разрез глаз — важны аура, полет, фантазия...

Интересно, что думают об этом сами женщины? Проанализировав десяток форумов в Интернете, однозначной картины у нас так и не сложилось. Но — обо всем по порядку.

Следуй за мечтой...

С возрастом женские фантазии оттачиваются. Постепенно из невинно-эротических превращаются в активно-сексуальные. Хотя все, безусловно, зависит от характера женщины.

Как ни странно, многие мужчины считают, что сексуальные фантазии женщин связаны с изнасилованием. Как же они ошибаются! Ведь насилие — одна из самых уродливых форм вожделения (а именно о вожделении мы и мечтаем, но разве о таком?..)

Инга, 28 лет: «Как-то меня пошел провожать однокурсник. Я не хотела с ним встречаться, и когда он поцеловал меня у подъезда, уже собиралась оттолкнуть его, и тут мне примерещилось, что дверь подъезда открывается из него выбегает Дима Билан, отталкивает однокурсника и сам меня целует. И настолько это видение было ярким, что я ответила на поцелуй... а потом и на все остальное. В результате я вышла замуж за этого парня, он хороший человек, заботливый муж. Я верна ему... но чуть ли не каждый раз когда мы в постели я представляю, что на мужа налетает кто-то из актеров или знаменитых певцов, отталкивает и занимает его место. Это происходит практически мимо моей воли. Иногда я стыжусь своих фантазий — „переспала“ уже с половиной Голливуда... но это так волнует, да и мужу на „выходе“ нравится».

Психологи единодушны: самые распространенные фантазии состоят в том, чтобы вообразить секс с другим партнером. Это может быть начальник или сосед, но чаще «почетная роль» выпадает звездам сцены и экрана. Сексуальные фантазии создают безопасную среду, дающую свободу воображению и чувствам. Они вымышлены, то есть надежно защищены от посторонних глаз. И они никому не известны — это избавляет от персональной ответственности.

Ольга, 40 лет: «Недавно пересмотрела фильм „Калигула“ и другими глазами увидела сцену, где жена Макрона лежит в ванной, а вокруг стоят рабы и онанируют. В этот же вечер, принимая ванную, я закрыла глаза и „увидела“, что вокруг моей ванной стоят мои бывшие мужчины. Они возбуждены, в глазах желание и все это при взгляде на меня. С тех пор я время от времени играю в эту игру. Иногда с сексуальными последствиями, иногда — для поднятия настроения».

Для чего они нужны?

Сексуальные фантазии женщин просто необходимы им для «перезагрузки» психики — они освобождают от чувства вины и тревоги, дают разрядку внутреннего напряжения. В фантазиях мы можем восстановить справедливость, избавиться от страха и собственных недостатков.

Сексуальные фантазии помогают раскрепоститься, почувствовать собственную привлекательность и востребованность, повышают самооценку, усиливают «накал страстей».

Чаще всего женщина фантазирует на тему секса для того, чтобы вызвать (или увеличить) возбуждение. Причем, к таким фантазиям прибегают не только при мастурбации, но и в процессе полового акта с партнером.

Нередко, особенно в юности, фантазии выступают в роли репетиции — подготовки к предстоящему событию. Проигрывая мысленно некую сцену, девушка может психологически подготовиться к действию наяву, продумать детали собственного поведения, избавиться от смущения и неловкости.

Марина, 22 года: «Я с седьмого класса была влюблена в своего одноклассника: стоило закрыть глаза, видела перед собой его лицо, брови, глаза, плечи... представляла как я кладу голову ему на плечо, а он обнимает меня. Мои фантазии тогда не шли дальше поцелуев в губы. Постепенно они развивались: я уже клала голову ему на плечо, лежа в постели на розовых лепестках. Но тогда я не умела фантазировать про секс, у меня не было такого опыта. Сейчас, когда я стала зрелой женщиной, мне нравится представлять, как парень целует меня, спускаясь вниз до кончиков пальцев на ногах... но почему-то всегда это происходит на лепестках роз. В жизни попробовать такого пока не довелось...».

Все возрасты покорны!

А еще прелесть сексуальных фантазий в том, что отдаться им можно в любом месте и в любое время. К примеру, скрасить ими ожидание (если пока в силу каких-то причин рядом нет партнера, удовлетворяющего «по всем статьям») и даже... одиночество.

Майя Антоновна, 71 год: «Сексуальные фантазии женщин, говоришь? Ну, это для молодых...Какие мне фантазии, одни воспоминания... А вот у деда моего, похоже, не кончились еще фантазии. Иной раз так прижмет, что и сама уношусь в мыслях на нашу с ним поляну. Ну, а что ты хочешь, деточка? Я старая, но я же не мертвая!».

В этой связи австралийскими учеными недавно было проведено интересное исследование, результаты которого опубликованы в Журнале по медицинской этике (Тhe Journal of Medical Ethics). По мнению авторов статьи, пожилым людям, находящимся в домах престарелых, отказывают в одном из базовых прав человека — праве на сексуальные отношения. Сотрудники Австралийского центра заботы о престарелых пишут, что многие пациенты «продолжают наслаждаться сексом, пока живут дома, но все меняется с переездом в дом престарелых: старики не имеют права закрывать дверь в комнату, а палаты оснащены лишь односпальными кроватями». И это не только удел австралийских пенсионеров. Так, в январе 2012 года NEWSru Israel сообщал о нарушении дисциплины в одном из домов престарелых округа А-Шарон. Запершись в одной из комнат, 90-летние старики предпочли просмотру телевизора... групповой секс. За этим занятием их и «застукали» служащие учреждения. Нарушители были отправлены на воспитательную беседу к директору дома престарелых, а их родственникам — разосланы письма с напоминанием о том, что в стенах учреждения запрещены занятия сексом...

Так и напрашивается вопрос: а чтоб им было просто не помечтать про ЭТО и получить удовольствие законным порядком? Поэтому не стесняйтесь в своих фантазиях, милые дамы! Как поется в одной популярной песенке, «Мечтать не вредно, вредно — не мечтать!»

Секс лечит от недугов

Занятия любовью продлевают жизнь и укрепляют здоровье — к такому выводу приходят ученые, проводя разнообразные исследования.

Причем, действие секса не ограничивается какой-то одной областью. Медики уверяют, что любовные утехи — это лекарство, которое смело могут прописывать и кардиологи, и иммунологи, и эндокринологи, и даже ...онкологи. Неужели секс лечит от всех болячек?

От секса умнеют?

Ученые из Германии выяснили, что занятия любовью стимулируют клетки серого вещества мозга, а при регулярном сексе активность этих клеток сохраняется долгое время. Из этого исследования можно сделать нехитрый вывод — секс полезен, чтобы не поглупеть. Но вряд ли исключительно с его помощью можно поумнеть.

Секс молодит?

Шотландские психологи провели обследование нескольких тысяч людей и сделали вывод, что те, кто занимается сексом три раза в неделю и чаще, выглядят лет на десять моложе своих сверстников. Ученые связывают это с тем, что во время занятий любовью вырабатываются эндорфины — вещества, которые обладают обезболивающим действием и уменьшают беспокойство. Их еще называют «гормонами удовольствия».

Секс защищает от инфарктов?

Кристиан Бернард — хирург, известный тем, что первым в мире сделал пересадку сердца, — уверял, что секс — самый красивый и приятный способ сохранить сердце и сосуды здоровыми. С ним вполне согласны специалисты Британского фонда изучения сердца. Они говорят, что регулярные занятия сексом с любимым человеком способны предотвратить инфаркт. Все дело в том, что секс входит в категорию физической нагрузки «аэробной» (полезной для сосудов, насыщающей кровь кислородом) зоны. Сюда же относятся бег трусцой, теннис, танцы.

Японские ученые подтвердили данные своих коллег из Англии «от обратного», доказав, что у мужчин, которые изменяют своей законной половине и предпочитают случайные связи, — высок риск во время занятий любовью заработать сердечный приступ. А у верных мужей — секс «работает» только на здоровье, их секс лечит!

Секс – панацея?

Медиками выявлены и такие положительные свойства секса, как возможность предотвращать эндокринные заболевания и нормализовать менструальный цикл (благодаря влиянию на выработку гормонов). Также секс может быть профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он же может служить альтернативой дыхательной гимнастики, польза которой неоценима. Доказано и положительное влияние занятий любовью на иммунную систему. Секс лечит, по словам ученых, и психические заболевания. И еще активизирует пищеварение. А греческие ученые пришли к выводу, что оргазм защищает от рака груди.

Секс от головной боли?

Женщинам, уклоняющимся от супружеских обязанностей, посредством фразы «Болит голова!», придется искать новую «отмазку». Ученые и от головной боли лучшим лекарством признали секс. Опять же, благодаря эндорфинам-анальгетикам. Поэтому теперь головную боль можно рассматривать, скорее, как повод заняться любовью, а не избежать этого.

Можно быть скептиком и не доверять никаким исследованиям, стремясь опровергать любые их теории и догадки. Но сложно поспорить с жизненной мудростью, утверждающей, что только то, что приносит удовольствие — продлевает жизнь.

Фразы возбуждающие мужчину

Произнести фразы, возбуждающие мужчину, что сделает его ощущения от близости острее... Почему бы не доставить ему ответное удовольствие? Вы уверены в своем любимом? А как же — ведь он всегда говорит вам, как сильно вас любит, как ему хорошо с вами, шепчет на ухо ласковые слова. И вы понимаете, что близость с вами ему очень приятна. Психологи говорят, что 82% женщин убеждены: уверенность партнера в том, что она получает удовольствие, действует очень возбуждающе. А как сформировать эту уверенность? Естественно, сказать о своем восторге — конечно же, не читать лекцию, а сразить любимого наповал парой-другой фраз.

Поговори со мною, милая!

Самые «быстродействующие» слова — «хочу» и «еще», фразы — «мне так с тобой хорошо», «ты у меня самый-самый...». Конечно, можно проговаривать и совсем иное — главное, чтобы ваш мужчина услышал вас. Это не значит, что вы должны произносить подобные слова-фразы, вырабатывая командный голос. Отнюдь. Речь о другом.

Так уж устроен мозг мужчин, что они не умеют выполнять несколько дел одновременно. Поэтому ваш единственный и неповторимый, загруженный проблемами трудового дня, может и не отреагировать на ваши нежные намеки — он же продолжает прокручивать в голове рабочие вопросы, а вы хотите заставить его еще и вникать в то, что вы говорите! Это попросту невозможно! И если вы хотите добиться от любимого ответной вспышки чувств или чего-то более определенного, выберите спокойный момент, когда ничто не будет его отвлекать и он будет сосредоточен именно на вас.

Что же конкретно можно говорить любимому? Да, собственно, что хотите — все зависит от конкретного партнера. «Я возбуждаюсь просто от звука ее голоса, а уж смысл того, что она там говорит — мне не важен» — вот такой ответ чаще всего дают мужчины на вопрос «какие фразы, сказанные любимой, вас возбуждают». Впрочем, при этом они часто делают оговорку — так происходит именно с любимой. Если мужчина влюблен — возбудить его может любая фраза, вплоть до просьбы партнерши вынести мусорное ведро. Да-да, именно в этом признался завсегдатай одного из форумов: «Фразы, возбуждающие мужчину?.. Например, моя девушка всегда просила вынести ведро вечером, перед сном. Я знал, что она сейчас начнет стелить постель, ну и понятно, что за этим последует... И такая обыденная фраза действовала на меня посильнее разных там афродизиаков!»...

Всему свое время

Совершенно недопустимо затевать «дурацкие разговоры» в самый неподходящий момент. Например, во время близости — далеко не каждому мужчине хочется в такой ответственный момент вникать в то, что ему начинает говорить партнерша (еще раз напоминаем, что представителям сильного пола затруднительно одинаково хорошо делать параллельно два дела). Отвлекшись на беседу, ваш партнер может и потерять мужскую силу.

«Самая ненужная фраза, которая меня просто „выбила из седла“: тебе хорошо со мной? — делится своими переживаниями „в инете“ один из героев-любовников. — Все бы ничего, да сказана она была в самый пик близости, и все мое удовольствие было сведено „на нет“, потому что я начал соображать, что конкретно мне надо отвечать, когда, казалось бы, и так все ясно!»

«А меня заводит, когда моя любимая начинает что-то говорить, — высказывает свое мнение другой мужчина, — ее бессвязный быстрый шепот, особенно, если я не различаю слов, приводит меня просто-напросто в экстаз!»

Есть еще одна ситуация, когда лучше повременить со страстными признаниями. Практически все знают, что после близости мужчина расслаблен, на него непреодолимо обрушивается сонливость — ну еще бы, столько сил (физических и эмоциональных) затрачено на то, чтобы доставить удовольствие любимой! Но вот незадача — партнерша начинает нежно и мечтательно шептать что-то типа «ты такой классный», «мне так с тобой хорошо», «это было феерично» и т.д., и т.п. «Ну почему вы не можете хотя бы 10 минут помолчать, — восклицают на форумах мужчины. — Конечно, эти слова очень приятны, но... совсем в другое время!» Например, некоторые из них предпочли бы услышать подобное... по телефону в конце рабочего дня. Или же в магазине, в лифте, в кафе — вариантов много. Главное, чтобы сказано это было правильно.

Донести до адресата

Исследователи утверждают: любые нежные фразы сработают эффективнее, если прошептать их в левое ухо. Именно оно «контролируется» правым полушарием нашего мозга, которое отвечает за эмоции и поведение человека. Слова любви, сказанные на левое ушко, обязательно запомнятся вашему партнеру и дойдут до самого его сердца. А сознание сохранит положительные эмоции в виде запахов, прикосновений, звуков. К таким выводам пришли ученые из университета штата Техас (США), проведя исследования на нескольких десятках добровольцев. То, что «влетает» в наше правое ухо, увы, практически не запоминается, и все ваши пылкие и нежные любовные словеса будут сказаны напрасно и отклика у партнера не найдут.

Ну а в принципе, мужчины мало нуждаются в наших словах, пусть даже и самых нежных — они воспринимают женщину визуально, глазами, а также реагируют на прикосновения, запахи... Специалисты утверждают, что мужчина способен за 10 секунд определить, каков уровень сексуальной привлекательности партнерши. И если, в его представлении, этот уровень достаточно низок — никакие, даже самые интимно-страстные признания, не превратятся в волшебные «фразы, возбуждающие мужчину», и не привлекут его к близости.

Женская интимная стрижка

Любая удачно выполненная интимная стрижка — женская пикантная особенность, на которую обязательно обратит внимание ее партнер. Это может быть гладко выбритый лобок, или полоска волос, стрижка в форме сердечка или даже замысловатый иероглиф. В сексуальных отношениях это придаст интриги. Кроме того, по виду интимной стрижки (или по ее наличию) можно определить даже характер, особенности темперамента и сексуальные предпочтения дамы...

О чем расскажет стрижка?

Ни для кого не секрет, что характер человека связан с его внешним видом и манерой поведения, его действиями и даже с манерой поведения в сексе. А по интимным стрижкам женщины можно очень многое рассказать о ее характере и поведении. Так, у женщин, предпочитающих естественную растительность без какой-либо «прически» обычно сдержанный и консервативный характер, женщины с деликатной полоской волос — натуры уверенные и аккуратные, а дамы с абсолютно гладкой кожей лобка — эгоистки и сильные духом женщины, авантюристки и искательницы приключений. Если же у женщины в интимной зоне красуется зверушки или портреты — это игривые и романтичные, кокетливые дамочки, ну а женщины с «произведениями искусства в стиле Рембрандта» в интимной зоне — амбициозные лидеры и карьеристки.

Далеко не все женщины готовы на то, чтобы создать себе интимную стрижку или даже просто сбрить волосы на лобке. Многие, особенно представительницы старшего поколения, считают это признаком сексуальной распущенности. (А уж выстриженный на лобке микки-маус вообще поверг бы вашу бабушку в глубокий обморок!) Но современные дамы все чаще и чаще создают в своей интимной зоне замысловатые узоры как для собственного удовольствия, так и для придания пикантности интимной близости.

Однако делать особых ставок на интимные стрижки с целью привлечения партнера не стоит: это всего лишь легкое и приятное дополнение к сексуальным отношениям, способ порадовать или завести партнера, заинтриговать. Наличие только лишь интимной стрижки не сделает женщину сексуальнее, хотя сам по себе факт ее создания — это уже большой шаг в сторону раскрепощения. Изысканные и замысловатые интимные стрижки — это отражение экстравагантности и темпераментности женщины, особый способ самовыражения себя перед партнером.

Плюсы интимных стрижек

В чем плюсы интимных стрижек? Прежде всего — это гигиеничность. Хотя волосы на теле появились в тех местах, которые подвергаются наибольшему трению или могут быть травмированы, сегодня наличие волос в интимных зонах скорее минус в гигиене. Мы уже давно имеем возможность проведения регулярных гигиенических процедур, а волосы — это источник дополнительного скопления секретов и выделений тела, микробов. Недаром в роддоме перед родами сбривают волосы, чтобы снизить риск занесения инфекции в половую сферу. Красивая интимная стрижка — женская изюминка, способ выразить свои эмоции, пусть даже никто кроме мужа или любовника их не оценит. Многие дамы делают интимную стрижку перед отпуском, походом в баню или сауну, посещением бассейна. Таким образом, они пытаются привлечь к себе внимание, особенно если через малюсенький купальник практически все видно. Для одних это способ поиска нового партнера, для других — самоутвердиться в своей сексуальной привлекательности, для третьих — непременное условие посещения таких мест. Согласитесь, ведь торчащие из-под трусиков в разные стороны волосы выглядят не очень заманчиво, а вот аккуратная полосочка волосиков — притянет практически любой взгляд.

Мужское мнение

В вопросе интимных стрижек мнение мужчин неоднозначно, и положа руку на сердце, в проведенных анонимных опросах лишь половина мужчин захотели бы видеть особу с постоянно меняющимися «деликатными прическами» в своей постели (и в качестве члена своей семьи!) Но, справедливости ради, стоит заметить, что посмотреть на обнаженную девицу с выбритыми на женских прелестях картинками хотели бы почти все!

Почему же не все мужчины видят привлекательность в интимных стрижках у своей партнерши? Если это не секс на одну ночь, а длительные отношения или даже брак, мужчины вовсе не хотят видеть рядом с собой сексуально озабоченную дамочку — именно с такими стереотипами ассоциируются у мужчин экстравагантные интимные стрижки. Все-таки для длительных отношений у мужчин на первом месте стоит скромность и сдержанность девушек, создание ими уюта и организация быта. Впрочем, многие мужчины признают, что им было бы интересно посмотреть интимную стрижку у партнерши или супруги в качестве освежающего и оживляющего отношения элемента. Зачастую мужчин сильно заботит вопрос о том, кто создавал «сие произведение искусства», при этом обозревая все прелести любимой женщины и, не дай Боже, — если мастером был мужчина (пусть даже и не традиционной ориентации!)

Где и как сделать стрижку?

Сегодня такую услугу предлагают практически все салоны красоты — это называется загадочным названием «бикини-дизайн». Женщина предварительно записывается к мастеру по телефону, на приеме обсуждает дизайн будущей зоны бикини и затем удобно располагается на специальной косметологической кушетке. Стрижку делают двумя способами — подбриванием интимных областей или эпилированием особым восковым составом. Первый способ требует корректировки каждые 7-10 дней, второй — каждые три-четыре недели. Специалист проводит эпиляцию только после тщательного осмотра и исключения грибковых заболеваний и проблем кожи, отсутствия воспалений и увеличения лимфоузлов. Не стоит делать эпиляцию прямо перед менструацией и сразу после нее. Процедуру проводят в одноразовых перчатках особым стерильным инструментом или одноразовыми приборами, поэтому заражение различными болезнями исключено.

Однако, не смотря на все плюсы подобных процедур, интимная стрижка — женскаясклонность к экспериментам и самореализации, на которую не все готовы. Поэтому не стоит выполнять стрижку только по желанию партнера, ведь именно вам ее «носить».

Секс лечит от недугов.

Занятия любовью продлевают жизнь и укрепляют здоровье — к такому выводу приходят ученые, проводя разнообразные исследования.

Причем, действие секса не ограничивается какой-то одной областью. Медики уверяют, что любовные утехи — это лекарство, которое смело могут прописывать и кардиологи, и иммунологи, и эндокринологи, и даже ...онкологи. Неужели секс лечит от всех болячек?

От секса умнеют?

Ученые из Германии выяснили, что занятия любовью стимулируют клетки серого вещества мозга, а при регулярном сексе активность этих клеток сохраняется долгое время. Из этого исследования можно сделать нехитрый вывод — секс полезен, чтобы не поглупеть. Но вряд ли исключительно с его помощью можно поумнеть.

Секс молодит?

Шотландские психологи провели обследование нескольких тысяч людей и сделали вывод, что те, кто занимается сексом три раза в неделю и чаще, выглядят лет на десять моложе своих сверстников. Ученые связывают это с тем, что во время занятий любовью вырабатываются эндорфины — вещества, которые обладают обезболивающим действием и уменьшают беспокойство. Их еще называют «гормонами удовольствия».

Секс защищает от инфарктов?

Кристиан Бернард — хирург, известный тем, что первым в мире сделал пересадку сердца, — уверял, что секс — самый красивый и приятный способ сохранить сердце и сосуды здоровыми. С ним вполне согласны специалисты Британского фонда изучения сердца. Они говорят, что регулярные занятия сексом с любимым человеком способны предотвратить инфаркт. Все дело в том, что секс входит в категорию физической нагрузки «аэробной» (полезной для сосудов, насыщающей кровь кислородом) зоны. Сюда же относятся бег трусцой, теннис, танцы.

Японские ученые подтвердили данные своих коллег из Англии «от обратного», доказав, что у мужчин, которые изменяют своей законной половине и предпочитают случайные связи, — высок риск во время занятий любовью заработать сердечный приступ. А у верных мужей — секс «работает» только на здоровье, их секс лечит!

Секс – панацея?

Медиками выявлены и такие положительные свойства секса, как возможность предотвращать эндокринные заболевания и нормализовать менструальный цикл (благодаря влиянию на выработку гормонов). Также секс может быть профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он же может служить альтернативой дыхательной гимнастики, польза которой неоценима. Доказано и положительное влияние занятий любовью на иммунную систему. Секс лечит, по словам ученых, и психические заболевания. И еще активизирует пищеварение. А греческие ученые пришли к выводу, что оргазм защищает от рака груди.

Секс от головной боли?

Женщинам, уклоняющимся от супружеских обязанностей, посредством фразы «Болит голова!», придется искать новую «отмазку». Ученые и от головной боли лучшим лекарством признали секс. Опять же, благодаря эндорфинам-анальгетикам. Поэтому теперь головную боль можно рассматривать, скорее, как повод заняться любовью, а не избежать этого.

Можно быть скептиком и не доверять никаким исследованиям, стремясь опровергать любые их теории и догадки. Но сложно поспорить с жизненной мудростью, утверждающей, что только то, что приносит удовольствие — продлевает жизнь.

Как возбуждать мужчину, знает каждая опытная женщина.

Любой женщине в личных отношениях помогут знания, о том, как возбуждать мужчину. Искусство обольщения — это особенная наука. Овладевшие ею женщины, будучи внешне далеко не красавицами, становятся центром притяжения мужского внимания, и будут наиболее привлекательны в сексуальном плане для мужчин практически любого возраста. Но, насколько сложна эта наука? Как правильно соблазнять и возбуждать своего полового партнера, чтобы следующие за этим сексуальные отношения были яркими и незабываемыми?..

Искушенная в любовных делах женщина знает, что мужчин возбуждает далеко не обнаженное тело, мужчины могут гораздо сильнее распалиться от внешнего вида, взглядов и тонких намеков, от двусмысленных фраз и перспектив дальнейшего продолжения любовной игры. Мужская фантазия, активно подогреваемая опытной женщиной, ее флиртом, словами, любовными сообщениями и намеками, способна возбудить настолько сильно, насколько не сможет сделать это ни одна пышногрудая и полностью обнаженная красотка.

Эротичная одежда

Итак, как возбуждать мужчину по всем правилам? Мужчины любят глазами и им очень важен внешний вид женщины, которой бы они хотели обладать. Мало возбуждает мужчин дамочка в спортивных трениках и кроссовках, бесформенной толстовке и пучком волос на голове. А вот облегающие платья и костюмы из шелка или трикотажа, кружев, подчеркивающие все аппетитные выпуклости на груди и попе гораздо более привлекательны. Если же под кофточкой просвечивают соски, а трусики лишь слегка контурируются под обтягивающей юбочкой — мужская фантазия домысливает — что же там будет под ними? А если девушка небрежно закинет ножку на ножку и намекнет на отсутствие трусиков под одеждой, как это сделала Ш.Стоун в «Основном инстинкте», уровень адреналина у объекта ее желаний резко подскочит.

Мужчины, по данным опросов, считают самыми возбуждающими элементами одежды (кроме нижнего белья или его отсутствия) — колготки с эффектным рисунком или чулки, полупрозрачные блузки, открытая шея и плечи в платьях и костюмах. Также возбуждает сильную половину человечества одежда черных и красных цветов в обтяжку, шпильки ярких цветов, декольте на кофточке, приоткрытый живот и разрезы на коротких юбках. Но при всем этом мужчины подчеркивают, что одежда не должна переходить за границы вульгарности и кричащей развратности — колготы в сетку, очень короткие топики, декольте почти до пупка и неприлично короткие юбки или торчащие из-под них чулки скорее отпугнут, чем возбудят. Одежда должна намекать, а не откровенно демонстрировать ваши прелести.

Женские «штучки»

Есть целый ряд мелких, но очень эффективных «фишечек», которые почти безотказно действуют на мужчин. Вспомните еще один культовый фильм — «Запах женщины». Мужчины на уровне подсознания выбирают себе партнерш по запаху. Они говорят, что от некоторых женщин просто пахнет сексом, хотя их духи легкие и ненавязчивые. Но аромат настолько возбуждает, что даже от одного запаха в дальнейшем приятные мысли о вас станут посещать голову мужчины. Духи — это одно из сильных средств обольщения, но они должны давать телу легкий аромат, а не маскировать запах пота. И при нанесении духов не перестарайтесь — они должны оставлять легкий едва уловимый шлейф, а не висеть после вас густой пеленой еще двое суток.

При соблазнении важно вторгнуться в личное пространство мужчины, чтобы он уловил аромат тела и духов, стоит прошептать ему на ухо даже очередную офисную сплетню, но с придыханием и загадочным и манящим взглядом. А если он невзначай опустится в зону его мужского достоинства и задержится там — это будет намеком. Не менее важны и жесты, но при этом ваши ручки должны быт идеально наманикюренными и ухоженными. Яркие ноготки привлекут внимание, но не перестарайтесь с длиной, хищные огромные ноги могут спугнуть. Поиграйте колечком на пальце, проведите ноготком по руке или ноге мужчины, по его щеке или шее, слегка погладьте затылок и шею. Иногда стоит даже откровенно намекнуть в разговоре о том, что вам очень хотелось бы его соблазнить...

Еще более откровенными станут намеки при прикосновении к мужчине бедрами или грудью, как бы невзначай, но при этом задержавшись в тесном контакте. Если же отношения зашли уже в зону легкого флирта. Можно позволить себе обольщение в зоне мужских гениталий, трение своим телом об его зону гениталий.

Откровенные слова и действия

Если вы наедине, можно быть более активной, например, устроить ему стриптиз, конечно, если ваши отношения это позволяют. Можно продемонстрировать ему свою грудь, манящую и сексуальную, надеть красивое белье — чулки с корсетом и миниатюрными трусиками. Важна не полная нагота, а полуобнаженность вашего тела.

Женщины, опытные в соблазнении прекрасно знают, как возбуждать мужчину даже на расстоянии, одними словами или по смс. Есть даже собранные по результатам многочисленных опросов самые сексуальные фразы. Для мужчин самыми возбуждающими являются фразы «я так хочу тебя», «раздевай меня взглядом», «ты меня заводишь», «мое тело просто горит от твоих взглядов» и другие, подобные им. Отправленные мужчине в словесном или электронном варианте, они способны пробудить его желание даже вдалеке от вас.

Не меньше возбуждает мужчину его собственное имя, сказанное на ушко с нежным придыханием, иигривостью и лаской в голосе. Не менее приятны ему уменьшительно-ласкательные вариации имени, ласковые прозвища в комбинации с прилагательными «любимый, милый, сексуальный, родной». Если они произнесены низким голосом с придыханием и истомой в голосе, они окажут более сильный эффект. (Также «таможня дает добро» на легкое постанывание, вздохи и глубокое учащенное дыхание!)

Конечно, у каждой женщины есть в арсенале много своих способов, как возбуждать мужчину, и для каждого мужчины будет работать определенный набор уловок. Но, если мужчина любит и любим, никаких особых способов и не нужно: просто отдайтесь любви и страсти без остатка.

Носить или не носить бюстгальтер?

Историки утверждают, что первые бюстгальтеры появились в Древнем Египте. Правда, тогда роль этого приспособления выполняли широкие ленты из кожи животных. Древние гречанки позаимствовали нехитрое приспособление у египтян. Смекнув, что лент для большой груди маловато, они стали подкладывать под них шарики из мягкой шерсти. По мере развития цивилизации бюстгальтеры видоизменялись, иногда превращаясь, скорее, в орудие пыток, чем в предмет женского туалета.

Ведь были времена, когда грудь было принято прятать: в средневековой Испании, например, роль бюстгальтеров на протяжении нескольких веков выполняли тугие бинты. Цель была одна: свести грудь к нулевому размеру — какой бы изначально она ни была. Показывать грудь было не то, что стыдно, просто некрасиво. Поэтому дамы поверх бинтов носили «глухие» платья с воротником под подбородок и всеми способами старались сгладить неровности женской фигуры. В ход даже шли свинцовые плитки, которые клали на грудь девочкам-подросткам, чтобы остановить ее рост.

В наше время, когда идеалом красоты стала считаться большая грудь 3-4 размера,бюстгальтеры, хоть и перестали выполнять маскирующую функцию, — дискомфорта зачастую доставляют не меньше, чем средневековым женщинам. И поверьте неизвестно, что бы выбрали средневековые страдалицы, если бы им предложили бинты или наши лифы на косточках. Ведь боли последние зачастую доставляют не меньше, чем то, чем истязали себя наши предки. Каким должен быть правильный бюстгалтер?

Если лиф выбран неправильно, косточки впиваются в чувствительные, нежные ткани груди при малейшем движении. И пока бюстгальтер не перейдет в разряд «разношенных», он может напоминать о себе каскадами неприятных ощущений и эмоций. И все это ради того, чтобы: а) выглядеть опрятно и презентабельно; б) приподнять грудь, которая, как ни крути, подчиняется законам гравитации; в) увеличить грудь, если в этом есть потребность.

Сбросить оковы?

И все бы ничего, если бы недостатки ношения бюстгальтеров ограничивались только дискомфортом. В конце концов — ради красоты можно и потерпеть. Но, как выяснили ученые, этот атрибут женского гардероба может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Так, у женщин, которые носят бюстгальтер около 12 часов в сутки ежедневно, согласно выводам ученых, риск появления опухолей груди на 10% выше, чем у тех, кто не носит бюстгальтер вообще. А если дама носит лиф сутками напролет, то риск новообразований повышается для нее в 125 раз. Как же быть? Отказаться от бюстгальтеров вообще?

Понимая, что в современном мире это вряд ли возможно, ученые призывают минимизировать вред от ношения нижнего белья, выбирая бюстгальтеры без косточек и без швов (и те, и другие препятствуют естественному кровоснабжению груди). Кроме того, ученые советуют убрать из гардероба пуш-апы, популярность на которые не спадает уже несколько лет, и бюстгальтеры без бретелек, которые оказывают слишком большую нагрузку на женскую грудь.

Так, как же выбрать бюстгальтер, который не будет вреден для женской груди? И существуют ли такие вообще?.. Оказывается, существует. Львиная доля проблем, связанных с ношением бюстгальтера, вызвана тем, что мы неправильно подбираем этот атрибут женского гардероба. А если соблюдать несколько простых правил, то можно носить лиф хоть каждый день, без вреда для здоровья. Как выбрать правильный бюстгалтер? Итак, вот эти правила.

Выбираем правильный лиф

1. Грудь должна помещаться в чашечках бюстгальтера таким образом, чтобы он не сдавливал ее, но в то же время плотно облегал. В первую очередь нужно точно выбрать свой размер, фасон и длину лямок.
2. Бюстгальтер должен быть комфортным, не должен врезаться в кожу, создавать складки под мышками и поперек груди. Правильно подобранный бюстгальтер поддерживает грудь и не дает ей обвисать.
3. Бюстгальтер не должен мешать дыханию, сдавливать сосуды, стеснять движения. Не покупайте лифчик в расчете на то, что похудеете. Если сбросите вес, купите новый.
4. Кстати, если вроде бы привычный вам размер тесноват, необязательно брать на размер больше. Зачастую достаточно поменять форму чашечки на более округлую.
5. Посмотрите, как сидит бюстгальтер сзади, не слишком ли поднимается на спине.
6. После примерки снимите лиф: на коже не должно оставаться вмятин — следов от бретелек. Кстати, предпочтительнее достаточно широкие бретельки: тонкие врезаются в кожу и плохо удерживают грудь большого размера.
7. Если вы все-таки выбрали бюстгальтер с косточками, то проследите за тем, чтобы они не впивались в тело.

Идеально, если вы найдете хлопчатобумажное бесшовное белье. Оно для нежногоженского тела — наиболее комфортно. Единственное неудобство: если вы обладательница большой груди, то не всякое бесшовное белье может достаточно надежно держать ваши формы. Придется потратить чуть больше, чем обычно, времени и денег, чтобы найти подходящий для себя вариант. Но то ощущение комфорта, которое вы получите в результате, поверьте, того стоит.

Нижнее белье для спорта

Если вы занимаетесь спортом, то  правильный бюстгальтер может быть вам не только не вреден, но и полезен. Специальные модели спортивных бюстгальтеров защищают грудь от перегрева и переохлаждения, от травм и растяжений связок, позволяют ей дышать, предотвращают появление растяжек на коже. Надевая такой лиф на тренировки, вы можете быть уверены, что ваша кожа останется сухой, потому что весь пот впитается в белье, которое потом можно легко прополоскать и быстро высушить.

Сделаны спортивные бюстгальтеры, как правило, из так называемого махрового хлопка. Этот материал специально используют в качестве подкладки для спортивного белья — он моментально впитывает пот, а благодаря специальной технике склеивания во время прыжков или бега бюст остается неподвижным без дополнительных ухищрений.

Спортивные бюстгальтеры делают также из лайкры, но считается, что эта ткань менее физиологична и пригодна для занятий спортом, чем натуральные ткани.

Кстати, правило физиологичности ткани касается не только спортивных моделей, но и бюстгальтеров на другие случаи жизни. Всегда отдавайте предпочтение натуральным тканям. Синтетика электризуется, плохо пропускает воздух и не дает телу дышать. Какой бы стиль вы ни выбрали, всегда выбирайте комфорт и удобство. Если в течение дня вы часто вспоминаете о том, что вы в бюстгальтере, то это не правильный бюстгальтер. Если же ваше нижнее белье не препятствует тому, чтобы вы наслаждались жизнью и комфортом, то вы правильно его выбрали. Пожалуй, это главный критерий.

Шансы ускорить женский оргазм.

Шансы получить оргазм возрастают, если правильно настроиться на предстоящую близость, ведь известно, что оргазм зарождается именно в голове, в вашем сознании. Поэтому перед сексом женщинам можно порекомендовать воспользоваться несколькими эффективными способами, позволяющими обрести нужный настрой.

Принятие горячей ванны

В первую очередь ваша задача состоит в том, чтобы расслабиться перед интимной близостью. И пенная горячая ванна отлично для этого подходит. Желательно принимать ванну с возбуждающими эфирными маслами, например, используйте масло мускуса, пачули, амбры, иланг-иланга. Именно эти масла могут вызвать необходимые сигналы в мозге. Также достичь хорошего эффекта можно, если комбинировать эти масла.

Применять эти масла для принятия ванны можно по-разному. Например, смешайте 2 ложки оливкового или миндального масла с 10-15-ю каплями эфирного масла и вылейте эту смесь в горячую ванну, а затем просто лягте в ванну и наслаждайтесь. После такой ванны вы сможете легко возбудиться, а ваша кожа станет очень нежной, и ваш партнер обязательно это заметит. А можно не наливать масло в воду, а поставить рядом с собой арома-лампу с несколькими каплями выбранного масла.

Абсолютная раскованность и правильное дыхание

Если вам трудно расслабиться во время секса, попробуйте использовать для этого свои сексуальные фантазии. Перед наступлением момента высшего наслаждения, старайтесь абсолютно полностью слиться с вашим мужчиной, целуйте его и страстно обнимайте. Избавьтесь от скованности, не нужно ничего стесняться. Рассказывайте партнеру о ваших тайных интимных желаниях. При этом ваше дыхание должно быть глубоким, обеспечивающим поступление необходимого объема кислорода в тело.

Интимные упражнения

Такие упражнения выполнить вполне легко, при этом вы обязательно заметите положительный результат. Делать их рекомендуется непосредственно перед сексом.

Лягте на спину на твердую поверхность (лучше всего на пол), разведите ноги на ширину плеч и согните колени. Приподнимите таз над полом, а затем снова верните в исходное положение. Ваши движения должны быть легкими, чтобы не перенапрягаться, а наоборот – расслабить органы и улучшить кровообращение в малом тазу. Повторяйте эти движения до тех пор, пока ощутите  в нижней части живота приятное тепло.

Особое мгновение

Буквально за несколько минут до наступления оргазма женщина испытывает особое ощущение. Она чувствует, что до финала осталось совсем немного, но оргазм никак не наступает. В этом случае, чтобы ускорить наступление кульминации, начните делать глубокие и сильные вдохи, как будто вам не хватает воздуха, и именно в этот момент вы почувствуете оргазм

Медленные танцы

Люди из уже очень давно используют танцы для того, чтобы вызвать друг у друга сексуальное желание. Конечно, речь идет не о любых танцах, а о чувственных и медленных, с плавными и мягкими движениями. Для этого вам не потребуется предварительная подготовка. Главное – уметь томно и сексуально двигать бедрами. И обязательным элементом таких танцев должно быть движение «горизонтальная восьмерка» бедрами.