Сексуальная молодость и как её продлить.

Как продлить свою сексуальную молодость?

Лишний вес и неправильное питание плохо сказываются на сексуальной функции. Следуйте несложным рекомендациям врачей, чтобы вести полноценную сексуальную жизнь.

ПИТАНИЕ 

• Морепродукты называют «продуктами любви». Они содержат цинк, фосфор, кальций и протеин. К примеру, цинк активизирует клеточный метаболизм яичников и активность сперматозоидов. 

• Бананы богаты калием, что совершенно необходимо для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, регулирования артериального давления, предупреждения возникновения инсульта и тромбоза сосудов. В бананах содержится большое количество витамина В6, который повышает иммунитет, улучшает работу нервной системы и способствует активному метаболизму протеина в организме. Источниками калия также являются томаты, курага, бобовые, брокколи, апельсины, миндаль. 

• Жирные сорта рыбы содержат ценные жирные кислоты омега-3. Эти вещества уменьшают риск образования тромбов, выводя из организма «плохой» холестерин. К жирным сортам относятся сельдь, лосось, тунец, форель, макрель, сардины, ставрида и скумбрия. 

• Зерновой хлеб, нешлифованные крупы грубого помола богаты клетчаткой и «медленными» углеводами. Эти углеводы не откладываются в жировое депо, а идут на построение мышечной ткани, питание сердечной мышцы и не способствуют образованию лишнего веса. 

• Овощи и фрукты красного и оранжевого цвета содержат в огромном количестве витамин С, бета-каротин, а также антиоксиданты, защищающие клетки от окисления и активизирующие обменные процессы. Включите в меню красный болгарский перец, томаты, морковь, апельсины и др. 

ОБРАЗ ЖИЗНИ 

1. Раз в год следует проходить профилактическое обследование. 

2. Контролируйте вес. Лишний вес негативно сказывается на сексуальной функции и женщин, и мужчин. 

3. При сексуальных контактах с новыми партнерами обязательно позаботьтесь о безопасности. Инфекции, передающиеся половым путем, приводят к нарушениям репродуктивной и сексуальной функций. 

4. Очень важна физическая активность! Ежедневная 30-минутная тренировка заметно увеличивает сексуальное желание. 

Рецепты для повышения иммунитета.

Как повысить иммунитет?

Пришла осенняя пора - время простудных заболеваний, а возможно просто время укрепления иммунитета.

Рецепты для повышения иммунитета проверенные лично:

1.Съедать по 1 зубчику чеснока ежедневно или по утрам глотать, не разжевывая. Не так запах слышно.

2. Принимать настойку элеутерококка колючего. По 20 капель 2 раза в день до еды.

3. Принимать настойку корня женьшеня и лимонника – 15 капель 2 раза в день до еды. Они такие противные!! Но надо пить.

4. Мёд нужно есть каждый день - по 1 ложке 3 раза в день.

5. Зеленый чай – замечательный и вкусный антиоксидант.

6. Витамины - аскорбинка, ундевит, ревит.

7. Пить календулу и шиповник.

8. И конечно не забывать про натуральные витамины: яблоки, лимоны, морковь.

 А еще старайтесь ходить побольше пешком, подниматься по лестнице, без лифта, контрастный душ, отказ от алкоголя, ароматерапия и аромомассаж.

Рецепты, укрепляющие иммунитет во время простудных заболеваний.

1. Для укрепления иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня.

2. По 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. ложке три раза в день.

3. 1 ст. ложку отрубей (пшеничных или ржаных) залейте двумя стаканами воды, кипятите 30 минут, затем добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте теплый отвар по 50 г 3 раза в день.

4. Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

Витаминные чаи укрепляющие иммунитет

1. Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.

2. Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.

3. 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.

4. Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.

5. Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.

6. Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.

7. Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.

8. 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.

9. 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь.

10. Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

А какими рецептами для повышения иммунитета пользуетесь Вы?

Диетические блюда.

Салатная диета

Известно, что растительная пища – источник клетчатки, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Салатная диета помогает не только сбросить вес, но очистить организм от токсинов и улучшить состояние кожи и волос.

Диета длится 2 недели, на протяжении которых вы можете себе позволять любые овощи и фрукты. Ваши салаты могут состоять из одного или нескольких ингредиентов, но основное правило в том, что овощи и фрукты нельзя смешивать в одном салате.

 Заправка – растительное масло, лимонный сок. Для фруктовых салатов – нежирный йогурт. Нельзя использовать соль, сахар и мед. Также запрещены жареные и консервированные овощи и фрукты. 

Примерная эффективность такой диеты – 7 килограммов за 2 недели.

Ограничения по объему порции отсутствуют. Вы можете съесть столько, сколько вам захочется. Также отсутствуют ограничения для вашей фантазии: руководствуясь базовыми правилами, вы можете создавать свои собственные уникальные рецепты, получать удовольствие и худеть.

В течение дня не забывайте пить воду (можете добавлять лимонный сок), зеленый и травяные чаи.
Примерное меню на один день:

Завтрак: фруктовый салат (выбирайте любые фрукты, которые вам хочется, но желательно исключить слишком сладкие – бананы и виноград), заправленный нежирным несладким йогуртом.

Обед: салат из овощей (например, сладкий перец, помидоры, огурцы) с заправкой из растительного масла.

Ужин: овощной салат (например, капуста и морковь), заправленный лимонным соком.

Вариантом салатной диеты является «зеленая диета», разработанная американскими диетологами. Основная идея заключается в употреблении в пищу на протяжении нескольких дней овощей и фруктов только зеленого цвета.
Диетологи утверждают, что зеленый цвет сам по себе способствует похудению, а продукты такого цвета обладают «отрицательными калориями», то есть на их переработку организм затрачивает больше энергии, чем потребляет. Также зеленые продукты обладают зарядом положительной энергии, так как зеленый цвет настраивает человека на оптимистичный лад и ассоциируется со здоровьем.

Диета длится 3-5 дней, в течение которых вы употребляете в пищу только продукты зеленого цвета. Старайтесь не останавливаться на каком-то одном продукте, а употреблять как можно более разнообразные фрукты и овощи: огурцы, кабачки, зеленые яблоки, листовой салат, капуста, киви, зеленый виноград, горошек и др., а также любую зелень и травы. Как и в случае с салатной диетой, соль и сахар следует исключить.
Пейте воду, зеленый несладкий чай, отвары из трав.



 Помните, что из любой диеты необходимо выходить постепенно, не набрасываясь на еду «с последним ударом часов». Также напоминаем, что подобными советами по коррекции веса могут пользоваться люди без врачебных противопоказаний. 

Синяки под глазами.

От синяков под глазами можно избавиться

Синяки под глазами придают усталый вид человеку. В первую очередь это женщины, которым необходимо красиво выглядеть. Посудите сами, что синяки под глазами никак не делают женщину краше. Им приходится маскировать синяки под глазами при помощи макияжа.

Однако стоит обратить внимание на то, что причина возникновения таких синяков кроется намного глубже. Следовательно, синяки под глазами являются не косметической проблемой, а проблемой здоровья организма.

Разновидности и причины синяков
Различаются несколько причин появления синяков под глазами. В зависимости от причины появления предлагаются различные способы избавления от синяков. Первой причиной является генная предрасположенность к появлению синяков под глазами. В таком случае человек практически всегда имеет синие круги под глазами.

Происходит это потому, что венозные сосуды располагаются слишком близко к поверхности кожи. В таком случае лучше всего обратиться к специалисту, потому что обычные средства, которые применяются в домашних условиях, вам вряд ли помогут. Скорее всего, утолщать кожу под глазами можно при использовании лазера. Стоит заметить, что такая операция помогает избавиться от морщин. Альтернативой является лимфодренажный массаж, который увеличивает кровообращение в данной зоне и снимает синий цвет.
Приобретенная пигментация кожи также может быть причиной появления синяков под глазами. Для избавления таких кругов используется специальный отбеливающий крем. В состав крема входит такой активный компонент, как ретинол. Таким кремом необходимо пользоваться регулярно, и уже через два-три месяца синяки под глазами будут не столь заметны.

Серьезными причинами появления синяков под глазами могут быть различные болезни сердца и почек. Если ваша причина в этом, вам следует немедленно начать лечение своего организма. В таком случае вам необходимо пройти полное обследование организма и начать лечение того или иного органа. Синяки под глазами в таком случае могут также вызываться наличием токсинов, которые не выводятся из организма.

Заметьте, что возраст также влияет на появления синяков под глазами. Под воздействием старения кожи появляются мешки под глазами, которые приобретают синеватый оттенок ввиду плохого кровообращения. Удалить такие мешки под глазами можно при помощи пластической операции.
Появление синяков под глазами может провоцироваться быстрым похудением. Это касается в первую очередь тех женщин, которые уже пересекли 35-ти летний рубеж. В таком возрасте кожа уже не может столь эффективно справляться со всеми внешними и внутренними воздействиями на нее. Для решения такой проблемы вам придется прибегнуть к пластической хирургии.

Причиной появления синяков под глазами также может быть постоянное недосыпание, курение, усталость и так далее. Организм начинает уставать, направляя свои силы на более важные органы, тем самым ослабляя защиту в области глаз. Появления синяков в таком случае практически неизбежно. Исправить ситуацию можно хорошим отдыхом, питанием и косметическими средствами. Как только ваш организм отдохнет, вы увидите, что синяков под глазами не стало. В качестве эффективного средства можно использовать специальный крем для глаз, который будет увеличивать микроциркуляцию крови. Сделать круги под глазами незаметными могут также народные средства, например, маски из сырого картофеля, черного чая, холодные и горячие компрессы и так далее.
Если вы заметили себя под глазами синие круги, подумайте о том, что они могут сигнализировать о расстройствах в работе внутренних органов и быть следствием различных болезней. Не ленитесь постоянно проходить медицинское обследование, так как здоровье - прежде всего.

Не стоит подвергать себя сильным физическим нагрузкам, которые следуют друг за другом без периодов полноценного отдыха. Если вы будете придерживаться такого распорядка своей жизни, ваши глаза останутся такими же красивыми, как и были.

Народная медицина предлагает следующие рецепты:
чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.

3 ст. ложки цветков василька залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для глазных ванночек.

1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.

Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.

Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.

Простой рисунок на ногтях.

Простой рисунок на ногтях – Хаотичные линии

Расскажу как просто и красиво украсить ногти простым рисунком на ногтях, не используя при этом никаких сложный инструментов и приспособлений.

Делаем маникюр. Создаем форму ногтя, смазываем кутикулу. Наносим базовое покрытие.

Покрываем ногти лаком, в данном случае фиолетового цвета.

 Берем золотистый лак и специальную тонкую кисть для рисования и начинаем рисовать каемку вокруг ногтя . 

Хаотично рисуем поперечные и продольные тонкие линии по всей площади ногтя. 

Наносим средство для закрепляющего результата.
Рисунок готов.

Рассказ о любви.

Сто дней любви.

Как сейчас помню тот день, когда я тебя впервые увидела... Хотя нет, о чем это я? Это был вовсе не первый раз... Но
наверное это был первый раз, когда всерьез, по-взрослому взгляну на тебя... Взглянула и влюбилась... До сих пор не могу
забыть...
История проста как мир... Ничего сверхъестественного не было... Но для меня, она стала самой счастливой и в то же время
самой несчастной любовной историей...

Я была в своем городе, у меня был отпуск. 9 октября 2009 года, была свадьба моей двоюродной сестры. Все такие
счастливые, подготовка шла во всю. Поехали все вместе в мечеть. Она была самой красивой невестой! Ей очень шло это белое
национальное платье. Она была похожа на Кыз Жибек! Моя красавица, вышла замуж. После мечети все поехали во дворец
бракосочетания! Прошла регистрация. Потом мы все поехали домой, вечером надо было быть в ресторане, а у нас еще не все
были готовы. Приехали домой. Дома был полный кавардак! Столько народу, все куда-то спешили, бегали туда-сюда. И я не
кстати, подготовку начала прямо перед выходом. Все вышли, одна я, опаздывала, по крайней мере мне так сказала мама, что
все уже вышли, что ждут одну меня. Я вышла во двор. И что вы думаете? Все стояли ждали родителей моей сестры! Я
разозлилась еще больше, т.к. меня поторопили, а я могла еще чуть-чуть побыть дома, подготовиться до конца. Да и бог с
этим! Вышла я на улицу, и все начали так на меня смотреть, как будто у меня на лбу звезда горела! Сестренки мне
объяснили это всё тем, что я выглядела просто прекрасно, сногсшибательно! Честно скажу, меня это обрадовало. И тут я
заметила одного парня! Я не знала кто он. Подошла к маме спросила, кто же этот высокий, красивый парень. Мама мне
сказала, что это сын друга папы, зовут его Руслан. Мама мне напомнила, что мы с ним знакомы. Он как-то возил меня по
делам, когда я еще училась в универе, приехала домой, т.к. очень сильно простыла. Но на тот момент я практически его не
запомнила. И поэтому я и не могла его помнить. Но я почувствовала к нему какое-то притяжение. Сердце ёкнуло, как это
обычно описывают...
Только вот тогда я не знала, к чему это всё может привести.
В тот день ничего такого сверхъестественного не произошло, он просто нас всех отвез.
Закончился мой отпуск. Я уехала обратно. Но меня почему-то не отпускала мысль о нем, его взгляд, мы смотрели друг
друга, не отрывая глаз, и он, и я.
И тут я решила! Через две недельки попросила братишку своего, пробить мне его номер. Я всё сделала так, будто я
ошиблась номером. Писала, мол, своему одногруппнику, а нечаянно попала к нему. Мол, это телефон моего братишки. Он
перезвонил, я сделала вид, что ничего не поняла. Потом чуть позже скинула смску, мол, прошу прощения, что перепутала
номера. И он молчал. Ну, я подумала, всё! Ему это не интересно! Но не тут то было. Вечером, а точнее в 12 часов ночи он
меня набрал, мы с ним поболтали, вообщем, я всё так красиво сыграла, он узнал, кто я, удивился, мол, неужели такое
бывает, посмеялись, спросил у меня, может ли он сохранить мой номер, я сказала, что да, мол, я в принципе не против. Вот
так и начали общаться.
1 ноября 2009 года. Я поехала домой, мы с ним встретились, мило так поболтали. Вообщем, после этого и началась наша
история любви. Хотя любовь была моя, а у него? Я даже не знаю.
11 ноября 2009 года. Он приехал в Астану с другом, по его делам, позвонил мне, мы все встретились, он меня познакомил с
сестренкой своей, с друзьями, всё было супер!
Наши отношения бурно развивались. Перед его днём рождения, буквально за день, мы с ним переписывались, он тогда мне
написал, что нам с ним пора перейти на новый этап наших отношений. Я была на седьмом небе от счастья. Всё было как в
сказке. Потом мы с ним встретились 16 декабря. Правда, посидели всего 1,5 часика, но они были самыми счастливыми для
меня!
Наши отношения набирали обороты. И как-то переписываясь, он назвал меня своей девушкой. Моему счастью вообще предела не
было, я не могла поверить этому+ 26 декабря 2009 года, мы с ним ну как бы так неофициально, через смски являлись парнем
и девушкой! Скоро НГ, он спросил у меня, с кем буду встречать, я сказала, что пока не знаю. Вообщем, мы решили, что я
буду с ним.
30 декабря 2009 года. В этот день с родителями я приехала домой, он мне не звонил и не писал, я начала волноваться,
вечерком сама набрала его, он как-то холодно поговорил, сказал, что завтра к 11 часам позвонит. Я разозлилась, написала
ему, что звонила ему не для того, чтобы узнать как и где проведем НГ, а узнать как он сам, всё ли с ним в порядке. 31-го
утром он написал мне смску, мол, прости солнце, вчера был не в духе, шеф наорал, приказ на звание не подписывают, а на
Новый Год без тебя не пойду. Вообщем, всё стало на вои места, всё было хорошо.
1 января, время 1:30. Я приехала туда, где он сидел с друзьями. Мммм, ночь была самой лучшей в моей жизни!
Познакомилась с девушкой его лучшего друга. Всё было супер! Время было 4:30, мне позвонила мама, сказала, чтоб через час
я была дома. И тут как раз засобирался Руслан, сказал, что надо ехать, поедем спать, правда, куда именно я не стала
спрашивать, т.к. и не зачем было, мне надо было ехать срочно домой, ему всё объяснила, он сказал, что всё будет так, как
я сказала. Мы поехали домой, на прощание он меня поцеловал+. Боже, это был мой самый лучший поцелуй! Я никогда его не
забуду! Самый первый с ним поцелуй и последний!.. Спросил, буду ли завтра я с ним, я ответила, что конечно буду и только
с ним.
Последующие два дня он мне не звонил. Я очень сильно расстроилась. Думала, ну всё, утром проснулся, вспомнил, и
подумал: "Да ну ее нафиг! Зачем она мне такая правильная нужна".
Но, к моему великому счастью я ошибалась. Мой милый оказывается очень сильно заболел. Я когда узнала, мне стало так
плохо, я не могла себе простить того, что так плохо о нем подумала. 3 января 2010 года. Я позвонила ему, мы так мило
поболтали, он сказал, что могу приехать, его навестить, и как раз бы обо всем поболтали. Я была счастлива. И после,
ночью, мы с ним переписывались, я спросила у него, что ему привезти, он написал: "Любовь и сердце". Что сказать? С тех
пор моя любовь и моё сердце остались с ним+
Потом вообщем, я узнаю, что от него родила его бывшая девушка, и главное все всё прекрасно знали и о ней, и о том, что
она ждет ребенка. С ним мы так и не встретились, мне всё объяснила подруга его лучшего друга+ Никогда его за это не
прощу. НО похоже что и любить тоже не перестану.
Он мне писал, что на нее ему пофиг, а сына не может бросить. Что к ней он относится никак, и в конце написал, прости.
Не помню сколько раз я пыталась с ним поговорить, приезжала домой, искала встречи с ним, но он. На любые мои попытки с
ним встретиться он придумывает всякие отговорки. Глупо и тупо с его стороны, знаю. Но, увы, всё равно люблю и жду.
Самое ужасное то, что сейчас я никого кроме него не могу представить рядом с собой! Вообще никого! Никто мне не нужен.
А он. Он всё так же меня избегает.
Руслан, прости меня за всё, что было, прости меня за любовь мою, прости меня что я любила, и что сейчас еще люблю.

Как не разочаровать мужчину?

Знакомство в интернете и встреча в реале

Вы общаетесь на сайтах знакомств? Молодой человек назначил Вам свидание? Как не разочаровать мужчину и достойно выглядеть на первом свидании...

С развитием информационных технологий, все больше людей стало знакомиться и общаться на сайтах знакомств. Если вам знакомы такие ресурсы, как лавпланет и мамба, то вы прекрасно понимаете, о чем речь.

Хоть многие и сомневаются в таком виде знакомств и предпочитают виртуальному общению - реальное, немало людей находят там свою вторую половинку и даже связывают свои судьбы узами брака.

Если вы «сидите» на подобных сайтах, то рано или поздно вам предложат встречу в реальном месте: кафе, ресторан, закусочная или там, где вы захотите.

Перед такой встречей, ваш потенциальный молодой человек будет видеть вас только по фотографиям. Как известно, фотография не всегда соответствует вашей действительной внешности и вам нужно будет серьезно подготовиться к предстоящему свиданию, чтобы не ударить в грязь лицом. Это касается не только внешности, но и манер поведения, образованности, жизненных целей и т.д.

Вот несколько советов, следуя которым, вы сможете произвести неизгладимое впечатление на своего ухажера.

Итак, приступим:

Если вы хотите, чтобы знакомство прошло успешно, необходимо обратить внимание на следующие вещи:

1. Подберите себе подходящий стиль одежды.

Такой, чтобы он соответствовал временному сезону. Не стоит одеваться слишком «открыто», пытаясь показать все свои прелести потенциальному молодому человеку. Всему свое время, если этому суждено быть, то это обязательно произойдет. Не гоните время вперед.

Оденьтесь так, как вы одеваетесь всегда, когда идете в магазин за продуктами или прогуливаетесь вечером с подругой.

2. Обязательно проанализируйте место вашей встречи.

Где будет проходить свидание? В людном или безлюдном месте? Что вам нужно будет взять с собой, чтобы чувствовать себя комфортно? и т.д.

Такая предосторожность придаст вам чувство уверенности и спокойствия.

3. Подойдите творчески к выбору прически и макияжа на лице.

Что-нибудь необычное на голове и лице, вполне способно будет сказать вашему партнеру, что вы довольно эффектная и утонченная девушка, не такая как все! Мужчинам нравятся девушки, которые выделяются из толпы, пусть даже за счет прически и макияжа.

Только не переусердствуйте, иначе ваш новый парень может испугаться.

4. Если ваш потенциальный молодой человек солидного возраста, вполне сформировавшаяся личность - то вам стоит задуматься об образе бизнес-леди.

Вполне возможно, вы попадете в точку и произведете незабываемое впечатление на него.

5. Неотъемлемая часть успешного знакомства - это умение правильно преподнести себя.

Следует помнить, что большинство мужчин любят в женщине естественность, так что не бойтесь быть такой, какая вы есть на самом деле.

Не бойтесь показаться глупой, пустите в ход жестикуляцию и женскую сексуальность: поправьте волосы, потеребите сережку, стряхните невидимую соринку в области декольте, как бы нечаянно прикасаясь к груди и т.д.

6. Также помните и не забывайте о походке - спокойной и грациозной, осанке - ровной и прямой, улыбке - мягкой и приветливой.

Конечно же, это не весь свод обязательных правил при знакомстве через Интернет. На самом деле, это даже не правила, а рекомендации, которые вы с легкостью можете дополнить или отредактировать самостоятельно.

Соблюдение данных рекомендаций без всяких сомнений позволит вашему избраннику оценить вас по достоинству.