воскресенье, 30 августа 2015 г.
Научное явление
суббота, 29 августа 2015 г.
Советовы для успешной жизни
Кто не мечтает об успешной жизни? Но что вы реально делаете, чтобы добиться успеха и жить той жизнью, о которой мечтаете? В этой статье вы найдете 25 советов, которые помогут вам в этом.
1. Ежедневно занимайтесь спортом. Следите за своим самочувствием и душевным равновесием.
2. Не тратьте своё время зря. Откажитесь от браузерных игр и просмотра телевизора. Лучше посвятите всё своё время самосовершенствованию.
3. Развивайтесь. Никогда не позволяйте себе довольствоваться достигнутым уровнем мастерства и стоять на месте.
4. Будьте благодарны за все прекрасное, что ежедневно происходит в вашей жизни. Цените это!
5. Начните вести свой дневник успеха и через некоторое время вы заметите, как изменится вся ваша жизнь.
6. Читайте биографии известных людей. Обращайте внимание на то, как им удалось добиться столь выдающихся результатов.
7. Найдите для себя ментора. Обязательно прислушивайтесь к его советам и наставлениям. Так вы быстрее достигнете успеха и финансового благополучия.
8. Станьте особенной и уникальной личностью. Добавьте креатива в свою жизнь.
9. Верьте в успех и благополучие. Помните, что с каждым днём, вы становитесь всё совершеннее во всех аспектах жизни.
10. Пейте теплую и чистую воду, особенно после пробуждения.
11. Научитесь правильно медитировать. Медитация помогает успокоить нервную систему и избавиться от стресса. Ежедневно занимаясь медитацией, вы станете более спокойным человеком и в вашей жизни будет ещё больше радости и счастья.
12. Помните о планировании и тайм-менеджменте. Планируйте каждый свой новый день заранее. Наиболее важные дела выполняйте в первую очередь.
13. Вставайте как можно раньше. Каждое утро обязательно делайте зарядку. Так же помогают хорошо взбодриться и наполнить тело энергией такие практики как "цигун" или "йога". Изучите их. Возможно вам понравится.
14. Старайтесь употребляйте в пищу только свежие и полезные продукты. Откажитесь от консервированной еды, фаст-фуда и газированных напитков.
15. Будьте добры к окружающим. Относитесь к каждому человеку с уважением.
16. Перестаньте искать радость и гармонию. Они существует только "здесь и сейчас". Цените каждое мгновение и наслаждайтесь жизнью. Не упускайте ни одной минуты.
17. Контролируйте свои расходы. Тратьте деньги с умом. Перед тем, как отправиться за покупками обязательно составьте список того, что необходимо купить.
18. Инвестируйте! Каждый месяц откладывайте 10-15 % от своего дохода. Позаботьтесь о своём будущем.
19. Не бойтесь ошибаться на пути к цели. Все мы не идеальны. Практически каждый успешный человек совершал множество ошибок прежде, чем достичь счастья. Каждая ошибка - это урок, который лишь закаляет наш характер.
20. Побудьте наедине с природой, вдали от города. Послушайте птиц или шум водопада. Постарайтесь слиться с окружающей средой.
21. Избавьтесь от прошлых обид и разочарований. Мысленно простите всех людей, кто завидовал, желал вам зла и сквернословил в ваш адрес. Пожелайте этим людям добра и любви и отпустите их.
22. Проводите время с пользой. Погрузитесь с аквалангом или займитесь горными лыжами. Открывайте для себя как можно больше нового. Расширяйте свою зону комфорта.
23. Идите к своим мечтам и целям с высоко поднятой головой. Помните, что вы и только вы достойны всего самого лучшего.
24. Определите свои сильные и слабые стороны. Сильные стороны нужно постоянно развивать, а слабые постараться преодолеть. Только так вы превратитесь из простого обывателя в гения.
25. Как можно больше путешествуйте. Открывайте для себя новые города и страны. Любите этот мир и он обязательно ответит вам взаимностью.
среда, 26 августа 2015 г.
Действительно ли люди так заняты как они считают
Многие люди в современном мире жалуются на нехватку времени. Не хватает времени почитать книгу вовремя отдыха, не хватает времени сходить на пикник со своей семьёй. Современные изобретения и так уже по максимуму облегчили существование любого человека, сократив время на приготовление пищи, уборки в квартире и еще много чего.
Люди всегда чем-то занимаются, куда-то спешат, с кем-то общаются. Чтобы быть успешным, нужно сделать карьеру, создать семью, постоянно самосовершенствоваться и развиваться. Но вот времени категорически не хватает. И что только не придумывает человек, чтобы успеть сделать все запланированное! И списки составляет, и отказывает себе во сне и правильном сбалансированном питании, тем самым только усугубляя положение. И все-таки не может понять, куда же девается время.
Почему же люди не могут найти свободное время для своей семьи и даже для себя?
Дело в том, что большинство людей неосознанно тратит время на разнообразные мелочи, в которых даже не нуждаются. Тратят время впустую, не осознавая этого.
На что же уходит время?
Во-первых, время тратится на социальные сети
Эта проблема уже стала глобальной, и задевает людей всех возрастов по всему миру. У многих людей появляется зависимость от социальных сетей. Никто не утверждает, что нужно удалить аккаунты везде, где только можно. Совсем нет. Социальные сети тоже полезны. Можно общаться с родственниками и друзьями на расстоянии, читать познавательные и мотивирующие статьи. Но делать это нужно в меру. Некоторые люди проводят в интернете больше половины дня, а то и весь день, а потом удивляются – почему же я ничего не успеваю?
Во-вторых, много времени тратится на телевизор
Есть люди, которые следят за жизнью киногероя больше, чем за своей собственной. Можно посоветовать вообще выбросить телевизор из дома, но вряд ли кто-то последует этому совету. Нужно хотя бы постараться с каждым днём уменьшать время просмотра.
В-третьих, телефон
От этого похитителя времени чаще всего страдает девушки. Им почему - то кажется, что о каждой только что купленной мелочи нужно рассказать любимой подружке. Или пересказать последнюю серию сериала, которую та же подружка по определённым причинам пропустила. И в чем, спрашивается смысл такого общения? Гораздо лучше встретиться в сэкономленное от разговоров свободное время в каком-нибудь уютном кафе и поразговаривать, рассказать все новости.
В-четвертых, компьютерные игры
В основном, на них тратят время мужчины. Пришел с работы и сразу за компьютер. А зачем? Гораздо лучше провести это время с семьёй, позаниматься спортом, почитать полезную книгу или просто потратить это время на саморазвитие.
В-пятых, отговорки
Большинство людей, вместо того, чтобы начать чем-то заниматься, ищут отговорки, чтобы этого не делать. И не понимают, что надо совершенствоваться в первую очередь для себя, а не для окружающих. Отговорки не дадут никакого результата, а в это время можно было уже заниматься чем-нибудь более полезным.
Как найти время?
1. Стараться отслеживать потраченное время
Психологи и ученые по тайм-менеджменту рекомендуют записывать все предстоящие дела и встречи, записывать все, чем занимается человек на протяжении дня. Это позволит увидеть и понять ошибки, и конечно, в будущем их исправить. Такие записи помогают избавиться от ненужных дел, забирающих много времени.
2. Не оправдываться
Потратив время на какую-нибудь ерунду не нужно оправдываться перед самим собой, говоря, что это вовсе и не пустая трата времени, а действительно важное дело. Лучше всего будет признаться самому себе в том, что сделал что-то неправильно и постараться это исправить.
3. Ограничить время пользования телевизором и компьютером
Чтобы не просиживать целый день, сидя перед экраном компьютера или лёжа на диване перед телевизором, следует установить для себя определённое количество часов пользования. Желательно чем меньше, тем лучше. Можно использовать компьютер только для работы.
4. Использовать любую свободную минуту по максимуму
Практически всё свободное время можно тратить на саморазвитие и самосовершенствование. Можно читать книгу, стоя в пробке, или, как вариант, аудиокниги – даже во время езды. После работы можно на полчасика заглянуть в библиотеку, вместо того, чтобы бежать домой на уютный диван к телевизору.
5. Нужно научиться планировать не только работу, но и отдых
Тот, кто хорошо отдыхает – хорошо работает. Можно заранее запланировать и пригласить всех друзей на пикник в выходные или сходить в кафе с подругами.
6. Составлять списки дел
Все психологи рекомендуют с вечера записывать на любой бумаге или в ежедневнике все предстоящие на следующий день дела. Можно еще и ограничить все по времени. Так человек будет видеть и знать, за какое дело ему приняться в следующую очередь. Еще и плюс в том, что скорее всего не будет времени на ерунду.
пятница, 21 августа 2015 г.
Как перестать чувствовать постоянную усталость
Вас вот уже не один месяц сковывает постоянная усталость, не давая и двинуться с места? Иногда Вам кажется, что всю свою жизнь Вы разгружали бетонные плиты, настолько Вам тяжело, хотя на деле это была просто бумажная волокита. Доказано, что умственная работа порой может быть гораздо более изматывающей, нежели физическая. Давайте же посмотрим, что можно сделать, чтобы научиться отдыхать от этой волокиты.
1. Полноценное питание
Еда важна для нашего организма так же сильно, как и сон. А Вы, конечно, знаете о чудодейственной силе хорошего сна. Так что если сон - не лучший вариант сейчас, стоит задуматься не только о духовной пище. Подбирайте себе продукты, в которых содержится по максимуму питательных и полезных веществ. Это будут фрукты, овощи, яйца, творог, мясо и многие другие натуральные продукты. Также следите за своим рационом. Помните, что питаться нужно как минимум три раза в день (а лучше - пять, тогда обмен веществ существенно ускорится, что повлечет за собой увеличение активности организма в целом). Если нет возможности есть дома, берите еду в контейнере или (при наличии автомобиля) покупайте мини-холодильник, а туда уже можно класть что угодно, вплоть до колбасы.
2. Бодрящий душ
Если каждый день, с утра и с вечера принимать контрастный душ, то Вы не только избавитесь от усталости, но и поможете своей коже, придав ей упругости и жизненных сил. Контрастный душ принимается так: включаете максимально (насколько сможете вытерпеть) холодную воду, а затем резко переключаете на теплую (лучше даже слегка горячую, только не обожгитесь). Важно повторять все не менее пяти раз и заканчивать процедуру на теплой воде, чтобы не простудиться. Кстати, так и здоровье станет на порядок лучше, проверено!
3. Откажитесь от алкоголя
На самом деле алкоголь расслабляет только на первое время, потом он вызывает жуткую усталость. Так что если у Вас проблемы с бодростью, лучше отказаться от рюмки или бокала чего-нибудь крепкого. Хотя бы на время попробуйте сделать это, и Вы увидите, насколько проще станет просыпаться утром.
4. Главное - сон
Конечно, Вы уже тысячу раз слышали о том, как сон нужен человеку. Поэтому не буду много говорить об этом. Скажу только, что если есть выбор: сон или развлечения, выбирайте первое. Потом организм скажет спасибо.
5. Обратная сторона сна
Но! При всех полезных свойствах, спать больше восьми часов уже вредно. Так что заводите будильник на выходных и не давайте вашей усталости выбиться из колеи. Это в первые минуты кажется, что Вы смертельно устали. После 10-ти минутного бодрствования спать уже не захочется. Также это поможет не нарушать режим и скорее вставать в обычные дни.
6. Физические нагрузки
Это кажется, что они изнурят Вас еще больше. На деле же тренировка станет хорошим катализатором для чрезмерной мозговой активности. После нескольких часов изнуряющих упражнений и контрастного душа Вы почувствуете себя новым человеком. А если тренироваться на природе, то все плюсы увеличатся в два раза.
7. Зевайте!
Когда человеку нужно зевнуть, это означает, что организм требует дополнительную дозу кислорода. Отказав ему в этом, Вы откажете себе в дополнительной энергии. Так что используйте любой удобный случай, чтобы скрыть свою зевоту, но тем не менее зевнуть.
8. Пейте как можно больше воды
Вода - это удивительная жидкость, способная давать человеку много сил. Потребляйте в день не менее двух литров воды, и буквально через неделю-две Вам станет куда легче выполнять самые сложные задачи.
9. Перестаньте создавать себе дополнительные проблемы
Если у Вас кончилась туалетная бумага, а выйти в магазин Вы сейчас не можете, не стоит отчаиваться и думать об этом до самого утра. Если для Вас это звучит дико, то очень хорошо. Некоторые же люди действительно нагружают себе такими "проблемами", которые, по сути, таковыми и не являются.
10. Наводите порядок
Мало того, что уборка - один из видов физической нагрузки, так это еще и отличный "успокоитель". После того как все будет сделано, оглядев убранное пространство, Вы почувствуете невероятное спокойствие и прилив сил.
После всех советов хочу сказать еще кое-что, что существенно снизит все неприятности и лишние потери вашего драгоценного времени. Научитесь говорить нет. Всему, что Вас не устраивает: ненужным пьянкам, посиделкам на работе, а также другой волокиты, которая возникает на ваших плечах из-за неумения отказывать. Каждый человек со стержнем должен умет вовремя сказать "нет". Так что учитесь, потому как вся наша жизнь дана нам для того, чтобы учиться.
Как вернуть молодость и здоровье
Человеку всегда хочется быть стройным, молодым и здоровым. В современном мире средства массовой информации навязывают нам эталоны красоты. Нам показывают, к чему мы должны стремиться. Женщина обязательно должна быть очень худой, мужчина должен быть накачанным " мачо ". Но звезды сияют в вышине, за ними не угонишься. А природа наделила далеко не всех безупречной внешностью. В наше время высоких скоростей на себя иногда просто не остается времени.
Молодость - это мгновение, она пролетает очень быстро. И, к сожалению, не всегда человек успевает себя реализовать. Нас часто затягивает бытовая трясина. В ранней юности кажется, что все еще впереди. У человека много планов и надежд. Но время проходит, а мечты так и остаются мечтами. И вот, в один " прекрасный момент ", глядя на себя в зеркало, мы понимаем, что молодость ушла. Появились морщины, лишний вес, кожа стала не такой чистой как в юности, появилась постоянная усталость. И это все? Надо смириться и ждать конца?
Даже молодые люди замечают у себя признаки приближающейся старости. У молодого организма еще очень много ресурсов, поэтому человек чувствует себя хорошо. Но если молодой человек попадает в неординарные, непривычные условия, то он сразу понимает, что не очень здоров.
Вы не задумывались, почему после обычного завтрака так тяжело? А почему после обеда хочется поспать? А после трудового дня мы чувствуем только усталость и уже ничего не хотим? Как вы думаете, что нужно для того, чтобы быть в форме? Конечно тренировки. Нужно много заниматься физкультурой. А почему нужны тренировки? Неужели нельзя обойтись без них?
Конечно молодость уходит. Даже звезды стареют. Все это очень грустно.
А может быть есть способ вернуть утраченную молодость, здоровье, красоту?
Конечно есть. Есть реальный способ вернуть свое здоровье на уровень молодого организма. И этот способ не только для тех, кто утратил молодость и красоту, но и для тех у кого все в порядке. У них есть шанс продлить молодость на неопределенное время. При этом никаких тренировок не понадобится.
Ключ к решению очень прост. Нужно изменить всего лишь один аспект жизни - пищу. Предвижу ваше разочарование. Слишком просто и очевидно. Но это действительно так. Ведь от того, что мы едим, зависит все остальное. Это не диета, не добавка и не волшебная пилюля. Это особая система питания. Она называется сыроедение. Это не диета, поскольку диета рано или поздно заканчивается. Сыроедение - это питание, рассчитанное на всю жизнь. Это не только иная пища, но и иной образ жизни, иное мироощущение.
Всем известно, что человек состоит в основном из воды. Мы стареем, когда из наших клеток уходит вода. Почему так происходит? Дело в том, что воду из клеток высасывают свободные радикалы. Данные молекулы положительно заряженны. Им не хватает одного электрона. Они вырывают электроны из клеток. Клетка при этом теряет свою энергию. Мы стареем именно из - за свободных радикалов. Но есть молекулы со свободным электроном. Это антиоксиданты. Эти молекулы нейтрализуют свободные радикалы.
Наша внешность зависит от состояния нашего здоровья
Мы молоды пока в наших клетках есть энергия. На здоровье человека влияет то, насколько чистый у него организм. А чистота организма зависит от нашей пищи. Все очень просто. Живость наших клеток зависит от того, насколько живое у нас питание.
Живая пища, живая вода и воздух - это все антиоксиданты. И наоборот, мертвая пища, вода и воздух - это свободные радикалы.
Наш рацион состоит в основном из приготовленных продуктов. Это мертвая пища. А живая еда та, которая употребляется в натуральном виде. Так, как создала ее природа. Вода и воздух тоже являются мертвыми. И дело не только в экологическом загрязнении. Но и в энергетическом загрязнении окружающей среды.
В природе только человек варит свою пищу. Она способна поддержать наше существование, но не более того. В вареной пище все полезные вещества превращаются в мертвые, вредные для организма. Наш организм усваивает только вещества живых растений. Прием искусственных витаминов не решает проблему. Растения способны превратить неорганические вещества в органические.
Люди выполняют гигиенические процедуры, но никто не задумывается о внутренней чистоте организма. А ведь в теле человека находится огромное количество шлаков. Иногда несколько десятков килограммов. Организм не справляется с этой грязью и рассовывает ее куда только можно.
Резервы у нашего организма очень велики. Их иногда хватает и до 70 лет. Но резервы нашего тела рано или поздно заканчиваются. Мы начинаем испытывать последствия загрязнения уже в середине жизни. Это болезни, лишний вес, постоянная усталость.
Наше биополе реагирует на засорение организма. Шлаки мешают организму нормально работать. Ослабление энергетики ведет к изменениям в физическом теле.
Дело в том, что живое существо должно питаться живой едой.
Что отличает живую пищу от мертвой?
Это энзимы. Они погибают при температуре выше 41 градуса.
Энзимы или ферменты делают жизнь возможной. Они ускоряют химические реакции. Все, что поступает к нам с пищей - это строительный материал для организма. Без ферментов не будет построения клеток организма, а значит не будет и жизни.
Откуда берутся ферменты? Кое - что мы получаем при рождении. Этот запас дается нам на всю жизнь. Когда заканчиваются ферменты в организме, заканчивается и его жизнь.
Когда мы едим вареную пищу, мы тратим ферменты. Это причина старения организма и заболеваний. В живых продуктах есть свои ферменты. Организму не приходится тратить неприкосновенный запас. Сырая еда переваривается сама с помощью своих ферментов.
Когда мы едим вареную пищу все силы организма направляются на переработку этой пищи. Вместо того, чтобы очищать и восстанавливать организм, ферменты вынуждены переваривать пищу. Поэтому организм не может полноценно очищаться, что приводит к различным заболеваниям.
Еще одна причина старения называется Лимит Хайфлика. Этот ученый сделал открытие, что клетки нашего организма делятся около 50 раз. После этого они умирают. Этот процесс зависит от концевых участков ДНК. Они укорачиваются после каждого деления.
На сокращение участков ДНК, кроме деления клеток , влияют свободные радикалы. Давно известно, что человеческий организм природой рассчитан на более продолжительный срок жизни. Он рассчитан на 100 лет и больше. А мы, употребляя вареную пищу, изнашиваем организм гораздо раньше.
Отсюда следует простой и очевидный вывод. Когда мы едим вареную пищу, мы расходуем значительно больше энергии, чем при питании сырыми продуктами. Все можно вернуть. Человек может иметь такой уровень здоровья, которого у него не было даже в молодости. Нужно прекратить есть мертвую пищу. При питании живой едой вам обеспечены молодость, красота и здоровье.
среда, 19 августа 2015 г.
Десять замечательных способов для упрощение жизни
Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше.
Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!
1. Очистите свой мозг
Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.
2. Избавьтесь от влияния вампиров
Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.
Будьте честны в оценке. Кто помогает вам, а кто тянет вниз? Кто съедает ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживает вас, а кто держит вас в напряжении? Любой, кто добавляет ценность вашей жизни пусть останется, другие – пусть уходят.
3. Слушайте своё сердце
Отпуская прошлое и давние отношения, вы можете освободиться от эмоционального багажа, который отягощает ваше сердце и дух. Простите и забудьте. Отпустите. Мысленно поговорите с человеком из прошлого, или напишите письмо, которое вы никогда не отправите, так вы упростите избавление от его влияния. Вы не сможете двигаться дальше, если вы застряли в прошлом. Задумайтесь, почему вы продолжаете лишать себя будущего, живя в прошлом? Прошлое прошло, вам нужно строить своё будущее!
4. Очистите дом
Большое дело для упрощения жизни вы можете сделать, приводя в порядок ваше физическое пространство. Начните с одной небольшой территории, как то – кухонный стол или ваш личный стол, и сразу наведите там порядок. Сфокусируйте свою энергию на одном пространстве, не думайте о беспорядке в гараже или спальном шкафу.
Если необходимо, сделайте небольшие памятки, которые могут побудить вас к защите своего дома от будущего беспорядка. Важно разработать систему или организацию принятия мер для предотвращения беспорядка, который поступает в ваш дом. Вы можете связаться с компаниями и попросить их удалить вас из списка рассылки. Порядок должен быть во всём. Помните, внешний порядок становится отражением порядка внутреннего, и наоборот.
5. Оздоровите своё тело
Избавляясь от беспорядка в вашем доме, обратите внимание и на себя. На ваше питание и привычки, устраните нежелательные моменты. Наряду с ограничением кофеина, сахара, алкоголя и табачных изделий вы должны научиться правильному питанию и избавиться от всего того, что вредит вашему здоровью.
Кроме того, неплохо было бы обновить внешний вид. Вы всё ещё стрижётесь как когда-то в восьмидесятых или носите одежду, которую купили пять – десять лет назад? Пришло время для обновления!
6. Избавьтесь от долгов
Прекратите импульсивные покупки и начните погашать вашу кредитную карточку. Установите бюджет и начните жить по средствам. Представляете ли вы, сколько свободного времени вы получите, когда перестанете слишком заботиться о деньгах? Не будет больше траты времени на оформление кредитов и погашение долгов. Не будет больше телефонных звонков с кредиторами и юристами. Вы перестанете чувствовать себя виноватыми и обретёте больше свободы.
7. Упростите ваш язык
Говорите честно и прямо, с вежливостью и добротой. Не используйте «скулящий» и апологетический язык, спрашивая за то, что вы хотите. Перестаньте использовать жаргон и сленг. Ликвидируйте эвфемизмы и избавьтесь от опровержений.
Перестаньте использовать нецензурные слова, враждебные замечания. Избавьтесь от идеи, что вы должны высказывать своё мнение обо всём. Оставьте своё мнение о других на обочине.
8. Научитесь говорить нет
Это было одним из первых слов, которые вы когда-то узнали. Так почему же вы с таким трудом используете его сейчас? Начните использовать его по своему усмотрению. Это ваша жизнь, ваше время, ваши ресурсы и вы имеете полное право использовать их так, как хотите вы сами. Перестаньте чувствовать, что вы должны объяснять, оправдываться или обосновывать ваше «нет».
9. Ограничьте традиции
традиции прекрасны, пока они не начинают управлять вашей жизнью. Если традиция утратила свой смысл и цель, она становится пожирателем времени, избавьтесь от этой традиции. Когда кто-нибудь говорит: «Но мы всегда делали так», выясните почему. Если это больше не имеет смысла, без стеснения откажитесь от этой традиции или измените её.
10. Освободите время для себя
Время драгоценно для большинства из нас. Примите решение о том, что вы будете отводить время именно для себя постоянно. Начните с пятнадцати минут в день, если это всё, что вы можете для себя найти. Закройте двери, выключите телефон, избавьтесь от всего, что вас может отвлечь. Очень важно создать пространство, где вы можете сосредоточиться только на себе. Медитируйте, пишите дневник или ешьте яблоко, что угодно для вас. Всё, что вы хотите делать со своим личным временем, делайте.
Пять жутких способов, которыми любовь химичит над вами
Считается, что чаще всего человек меняется в лучшую сторону — по крайней мере, когда объект любви находится в непосредственной близости. Науке тоже есть, что сказать на эту тему: любовь вызывает всевозможные химические и физические изменения человеческого мозга и органов. И как только об этом узнаёшь, многое становится на место.
1. Любовь делает нас слепыми (образно, разумеется)
Наверняка у каждого есть особенный человек — самый важный во Вселенной, без которого и жизнь не жизнь, и радость не радость. При этом совершенно не важно, насколько он в действительности невыносим. Что бы нам про него ни говорили, мы всегда найдём оправдание: «Да он так шутит» или «Нет же, он вовсе не грубый, он просто прямолинейный». Такое ощущение, что мы просто не способны заметить, какой этот человек на самом деле гад.
В человеческом мозге есть определённая область, отвечающая за обработку суждений. При нормальных обстоятельствах эта область сразу активируется, как только мы сталкиваемся с незнакомой ситуацией, требующей немедленной оценки — например, если встречаем кого-то впервые или пытаемся понять, нравятся ли нам изменения в меню нового ресторана.
Люди — существа по своей природе привередливые и всегда готовые что-нибудь покритиковать. Тем не менее, когда мы кем-то или чем-то увлечены, эта область мозга как будто спит.
Мы на самом деле становимся физически неспособными найти недостатки в том, что (или кого) любим. Судя по всему, это хитрый биологический механизм, обеспечивающий выживание вида — мы биологически снижаем свои требования, и вот уже этот, объективно говоря, гад не так уж и плох. Чёрт, да он просто потрясающий! И почему этого никто не понимает?
С «любовной слепотой» связано ещё одно явление под названием эффект ореола: мы выделяем в человеке одно положительное качество и автоматически противопоставляем его другим качествам, не всегда приятным. Таким образом, мы сами придумываем себе причину, по которой человек нам симпатичен.
Когда ваш парень (или девушка) смеётся над вашей ужасной шуткой про растерзанного котёнка, или вы, наоборот, сами смеётесь над чем-то подобным, то ни он, ни вы не притворяетесь — мозг как бы даёт команду: «Этот человек обладает качествами, обязательными для идеального брачного партнёра, поэтому каждая мелочь, которую он сделает, будет восприниматься, как волшебство. Выполнять».
2. Наш мозг направляет нас к худшему возможному партнёру
При выборе партнёра мы склонны искать кого то, чья личность, увлечения и привычки похожи на наши собственные. Бурный роман с человеком, совершенно на вас непохожим, скорее всего, обречён на провал. Здравый смысл подсказывает, что лучше найти нечто общее хотя бы для того, чтобы вы и ваш партнёр раздражали друг друга как можно меньше.
Но часто случается, что некоторых людей привлекают только их полные противоположности. Виной всему нейрохимический механизм, так что, как ни старайся, поделать ничего нельзя.
Давайте немного поговорим о гормонах. Чаще всего в ситуации под кодовым названием «противоположности сходятся» виноваты именно гормоны: если у человека в организме преобладает эстроген, то его автоматически тянет к тому, у кого тело едва не лопается от тестостерона, и наоборот. Например, воспитанным домашним девочкам часто нравятся так называемые «альфа-самцы», а прирождённый доминатор может сложить лапки перед спокойным и покладистым человеком.
По мнению психологов, люди бессознательно пытаются найти некий баланс, восполнить недостающие в них самих черты характера. В восточной философии есть такое понятие, как Инь и Ян — женское и мужское начала, которые вместе становятся половинками одного целого. Так вот, мы сейчас говорим как раз об этом.
Есть другой случай притяжения противоположностей, настолько специфический, что психологи называют его эффектом хомяка, ещё он называется неустойчивым парным эффектом. В этом случае яркая, склонная к критике всех и вся женщина влюбляется в застенчивого интроверта — неудивительно, что отношения в итоге со стороны кажутся ужасными, невозможными. Так почему настолько разные люди влюбляются друг в друга и часто проживают вместе всю жизнь?
Потому что на ранней стадии отношений полностью несовместимые с нами личности кажутся необыкновенно привлекательными. Например, молчун чувствует себя комфортно с подругой-болтушкой: он любит молчать и теряется в больших компаниях, а она чувствует себя комфортно среди других людей и возьмёт беседу на себя за них обоих. И наоборот, женщине, которая любит поговорить, будет очень комфортно рядом с тем, кто молчит, слушает и не перебивает.
И только когда всё, что называется, уже серьёзно, они начинают замечать, что терпеть друг друга не могут — её постоянная болтовня начинает сводить его с ума, а его бесхарактерность её бесит.
3. Любовь вдруг делает нас социальными
Если вы лет до 20-ти, а то и больше, не слишком хорошо умели общаться с людьми, то что произошло, когда вы встретили своего первого парня/девушку? Наверное, стало вдруг гораздо легче флиртовать с другими, хотя раньше вы этого не умели. Такое ощущение, что вами раньше заинтересоваться не могли, но теперь-то у вас есть партнёр, который нашёл в вас нечто прекрасное — значит, и другие просто не могут это «прекрасное» не заметить.
Что случилось? Очевидный ответ — отношения дали вам уверенность в себе, а уверенность всегда привлекательна. Но это не вся правда, есть и более научное объяснение происходящего.
Когда мы встречаем кого то, кто нам искренне нравится, наши тела вырабатывают значительное количество окситоцина — главного гормона для любви как химического процесса. Окситоцин, помимо прочего, делает нас более чуткими по отношению к другим людям и помогает нам правильно интерпретировать даже самые тонкие социальные сигналы, такие как лёгкое недовольство или желание партнёра побыстрее уйти домой с вечеринки. А приподнятая бровь вдруг начинает означать не только удивление, но и раздражение из-за того, что вы не протёрли пыль.
Да, это ещё один из жестоких парадоксов организма — тело не вырабатывает химических веществ, которые привлекают партнёров, пока вы самостоятельно не привлечёте хотя бы одного.
На самом деле окситоцин оказывает настолько сильный эффект, что, по мнению некоторых учёных, его потенциально можно использовать для лечения острых социальных расстройств вроде аутизма. Но, тем не менее, пользу он приносит только тем, кто раньше был асоциальным — если вы и без того легко заводили друзей, то изменений не заметите.
4. Любовь заставляет пищу казаться слаще (в буквальном смысле)
С незапамятных времён любовь связывали с чем-то сладким — возможно, потому, что и любовь, и сладости нам нравятся. Мы часто называем партнёров «сладкий/сладкая» для выражения нежности. А конфеты заставляют нас чувствовать себя лучше, порой настолько, что мы коварно прячем их от всего мира в ящике рабочего стола и потихоньку подъедаем, пока никто не видит. Знаем, что это как-то неприлично, но ничего не можем с собой поделать — сладенького-то хочется. То же самое можно сказать о любви и сексе.
Исследователи из Сингапура решили выяснить, есть ли на самом деле связь между «сладкими» ассоциациями и любовью: они попросили студентов написать сочинения. Первую группу попросили описать личный романтический опыт, вторая группа должна была написать о ревности, а третья — о чём угодно, что они чувствуют, вплоть до тесноватых джинсов или поездке на метро.
После этого всем студентам дали по конфете из горького шоколада и попросили оценить, насколько она сладкая. В большинстве своём студенты, писавшие о собственных романтических отношениях, решили, что конфета очень сладкая. Вторые две темы эффекта на вкус конфеты не оказали.
Затем исследователи собрали новых студентов и провели тот же эксперимент, но вместо конфет в конце дали обыкновенную воду. Это была действительно самая обычная вода, но учёные наврали бедным студентам, что необходимо протестировать новый бренд подслащённого прохладительного напитка — и попросили каждого оценить, насколько вода сладкая. И те, кто писал о своей любви, опять-таки нашли обычную, заметьте, воду очень сладкой.
Наш мозг — невероятен, он способен производить сложнейшие операции. А ещё его очень легко обмануть: мысли о любви и романтике активируют область мозга, ответственную за ожидание и восприятие награды — та же область активируется, когда мы едим сладости.
Когда мы думаем о любви, мозг дарит нам ощущение сладкого независимо от того, едим мы конфету или нет. Следовательно, мы связываем любовь и сладость просто потому, что на них реагирует одна и та же область мозга. Это как виноградный сок в тетра-паках — никакого отношения к винограду, по сути, не имеет, но, тем не менее, на него похож.
5. Тела партнёров подстраиваются друг под друга, порой очень странными способами
Когда два человека влюбляются, они начинают потихоньку «корректировать» свои привычки так, чтобы было легче жить вместе. Если каждый будет следовать собственным интересами и не обращать внимания на интересы другого, то наступит хаос, за которым придёт война.
Некоторые из этих вносимых коррективов мы осознаём — например, начинаем любить именно такую пиццу или есть менее солёную пищу. Кто-то вообще вегетарианцем становится, хотя раньше обожал мясо — осознанные кардинальные перемены. Другие перемены происходят неосознанно, и они бывают странными. Очень.
Например, когда мужчина влюблён в женщину, то автоматически начинает ходить медленнее, если идёт рядом с ней, чтобы подстроиться по её короткие шаги. Однако он не замедлит шаг, если гуляет просто с женщиной-другом. Скажете, простая вежливость? Отнюдь.
В исследовании, в котором приняли участие 32 пары, партнёров попросили лечь в полуметре друг от друга. Учёные подключили к испытуемым сердечные и респираторные мониторы. Оказалось, что два влюблённых друг в друга человека синхронно дышат, более того, их сердца тоже бьются синхронно.
Сердцебиение — физиологический механизм, который сознательно контролировать нельзя, по крайней мере, без каких-нибудь особых тренировок. Вот, пожалуйста, любовь даёт нам возможность замедлить собственное сердце, хотя в Шаолине мы вроде не обучались. У женщин, кстати, это лучше получается — чаще их сердце подстраивается под сердце мужчины, а не наоборот. Очередное доказательство того, что женщины — сверхъестественные существа!
Шутки шутками, но это ещё не всё. Организм вдобавок ко всему подгоняет уровень гормонов, в частности, количество тестостерона, под партнёра.
Скажете, природа хочет одного — любой ценой распространить ДНК, а тестостерон регулирует половое развитие и размножение. Таким образом, если мы говорим о гетеросексуальной паре, то уровень тестостерона у женщины должен увеличиться, а у мужчины — снизиться, что и происходит. Разумеется, борода у женщин не растёт, мы не об этом — просто пары становятся ещё более совместимыми.
По мере того, как отношения развиваются, уровень тестостерона возвращается к норме. Согласно эволюционной теории, причина в том, что женщины в итоге сосредотачиваются на воспитании детей, и таким образом их уровень тестостерона, а с ним и сексуального желания, уменьшается. При этом уровень тестостерона у мужчин возрастает, а это значит, что они хотят больше секса. Комедия же, честное слово.
Интересные факты о сексе
Секс – основа всей жизни. Если бы люди не занимались физическим проникновением друг в друга, тогда все человечество бы вымерло или появились бы новые правила и законы, контролирующие обязанности супругов в сексуальном плане. К счастью, природа сделала секс приятным для людей, а значит, они сами будут стремиться к нему.
Вот, пять интересных фактов о сексе:
1. Мужчины живут меньше, так как должны оплодотворить, как можно большее количество женщин в короткий промежуток времени
Ученые готовы объединить основной инстинкт людей с таким явлением, как ранняя смертность мужчин. Не секрет, что сильный пол раньше погибает или живет намного меньше, чем женщины. С чем это связано? Дело в том, что основной задачей сильного пола является оплодотворить как можно большее количество женщин, чтобы распространить свой генофонд. И его активность припадает на первую половину жизни. Пока мужчина молод и красив, он активно стремится распространить свое ДНК. И чем раньше он это сделает, тем лучше.
2. Мужчинам играют роль осеменителей, а женщины – роль матерей и бабушек
Женская активность припадает на вторую половину ее жизни, так как ее генетической задачей является рождение детей, их воспитание и прививание традиций и ценностей. После взросления детей, появляются внуки, которые также могут нуждаться в помощи своей бабушки. То есть женщина на протяжении своей жизни как бы воспитывает два поколения людей: своих детей и внуков. Отсюда выходит, что мужчинам генетически уготована роль осеменителей, а женщинам – роль матерей и бабушек. И такая психологическая сторона секса приводит к тому, что сильный пол видит смысл жизни лишь в период своей активности, а слабый – в период своего материнства, которое продолжается и с внуками. Вот почему мужчины не живут дольше женщин, так как их биологическая роль выполняется в более раннем возрасте.
3. Все получают удовольствие
В XX веке стало известно, что слабый пол может испытывать оргазм. До этого считалось, что женщины на такое не способны, да и не нужно им это, так как дети могут рождаться и без женского оргазма. В результате данного верования многие женщины были несчастны. И причиной тому было не наличие или отсутствие оргазма в процессе сексуального акта, а желание тесного контакта с мужчиной. Известно, что телесные прикосновения любого рода действуют успокаивающе и придают сил и энергии человеку, вне зависимости от пола. В сексе, помимо телесных прикосновений, оргазм дает прекрасное релаксирующее действие. Если мужчины разряжаются, вместе с чем выходят их агрессия и энергия, то женщина заряжается положительными эмоциями и новой энергией.
4. Секс необходим для внутреннего чувствования счастья
Оргазм дает возможность получить тот желаемый букет ощущений, который необходим для внутреннего чувствования счастья. Как вам нравится прикосновения во время массажа, такой же заряд вы можете получить и во время оргазма.
5. Методы завлечения партнеров в постель у мужчин и женщин отличаются
Это также запрограммировано генами и гормонами, которые контролируют ваши действия и желания. Так, мужская позиция является доминирующей, поэтому они должны проявлять активность к партнершам. Женская позиция пассивная, то есть их задачей является привлечение внимание мужчин своей сексуальностью, жестами и ролью быть призом в руках своего партнера. Таким образом, мужская и женская энергия сливаются, образуя целое.
Но в современном мире все больше наблюдается тенденция, когда женщина пытается занять доминирующую позицию, завлекая мужчину в постель. В данном случае, она генерирует мужскую энергия, которая не будет сливаться с аналогичной энергией мужчины. И здесь нужно быть осторожными, так как для зачатия ребенка нужны два полюса, а не одна. Поэтому, мужчины и женщины, займитесь каждый своим делом, чтобы не было проблем в сексе.
Семь мест куда нужно целовать девушку исключая губы
Вашей девушке нравится целоваться? А вы уверены, что поцелуй в губы — это единственное, чего хочет от вас девушка? Может она уже намекала или говорила в шутку про поцелуй в другие места? Ведь существуют множество мест, от поцелуев в которые вы не только сами получите удовольствие, но и приятно удивите любую девушку.
Практически все девушки любят, чтобы их целовали в область шеи. Попробуйте приподнять ее волосы и целовать в шею от начала волос вплоть до ключицы. Ее тело покроется мурашками от возбуждения и удовольствия.
В области поясницы очень много нервных окончаний, и при поцелуях туда волна возбуждения перенесется в область половых органов. Поглаживая и целуя девушку в поясницу, вы сразу же подготовите ее к ночи любви. Девушкам очень нравится, когда ее придерживают в области талии.
Попробуйте поцеловать ее в лоб, выражая свое трепетное чувство к ней. Такой поцелуй укрепит ее уверенность в правильных действиях, она почувствует вашу поддержку.
Кончики пальцев — одно из самых чувственных мест на теле девушки. При покусывании и поцелуях пальцев девушки, она начинает фантазировать о поцелуях в более интимные места.
Поцелуи, покрывающие грудь, смогут возбудить любую женщину. Когда мужчина сосет грудь, у девушки выделяется гормон любви, стимуляция сосков вызывает прилив крови к клитору, что сильно возбуждает женщину.
Уши нужны не только для того, чтобы слушать признания в любви, это еще и довольно сильная эрогенная зона. Шепча слова любви, слегка покусывайте ее ушки, она покроется мурашками от вашего голоса и нежных прикосновений.
И, наконец, самая главная эрогенная зона у девушки — это ее клитор. Небольшой бугорок помогает получить девушке наивысшее наслаждение. Если вы добрались до этого места, то обратного пути уже нет. Действуйте! Получите удовольствие сами и позвольте насладиться девушке.
Девушки устроены намного сложнее, чем мужчины. Им нравятся неожиданные вещи. Попробуйте сами найти новые места для поцелуев.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)