Как стать обаятельным человеком и нравиться людям

Есть люди, которые обладают каким-то внутренним магнетизмом. Они притягивают к себе одним только взглядом, излучая какую-то манящую и неизвестную энергию. В чем их секрет? За счет чего эти люди располагают к себе окружающих - знакомых и незнакомых людей. Секрет в обаянии, которому можно научиться. Хотите стать харизматичным человеком и привлекать к себе внимание и интерес других людей? Узнайте как это сделать из данной статьи.

Позаботьтесь о своей внешности

Помните - первое впечатление у людей основывается исключительно на внешних данных и в дальнейшем именно первые ассоциации, которые возникли при встрече с вами, будут влиять на построение отношений. Вряд ли вы сможете легко завоевать уважение в рабочем коллективе, в который впервые пришли не расчесанным, в помятой рубашке и с грязью под ногтями. Даже если у вас в настоящее время нет возможности выделить деньги на покупку дорогого брендового костюма, одевайтесь скромно, стильно и всегда опрятно. Сделайте себе аккуратную прическу, позаботьтесь о том чтобы ваши руки всегда были ухожены - даже если вы мужчина. А самое главное - в вашей внешности должна быть какая-то изюминка, которая выделит вас на фоне других людей - пусть это будет что-то, благодаря чему вас запомнят.

Будьте вежливыми

Среди обаятельных людей вы не встретите ворчунов и хамов. Учтите этот момент - будьте вежливы. Вежливость это то, что ставит вас выше многих, даже выше большинства людей. Это поможет вам сглаживать все острые углы и поможет выстроить правильную дистанцию от неблагоприятных людей и ситуаций. Вежливость привлекает, очаровывает и завораживает, так как в наши дни является большой редкостью и считается качеством, которое присуще сильным людям.

Развивайте чувство юмора

Первое что вы можете увидеть и на что стоит обратить внимание при встрече с харизматичным человеком - это его улыбка. Посмотрите как легко и открыто улыбаются такие люди - это не натянутая маска доброжелательности. Это открытая и уверенная улыбка, которая обезоруживает агрессоров и неприятелей и сражает наповал своим обаянием. Умейте также уместно вставить веселую шутку, легкой иронией разрядить обстановку и всегда поддержать чей-то юмор.

Проявляйте заинтересованность к людям

Харизматичные люди проявляют заинтересованность в людях - они совершенно искренне показывают свое отношение. Обаятельный человек подкупает своим участием, неподдельным любопытством к личности. Проявляйте интерес к людям - они этому очень радуются и всегда открываются перед искренностью. Хорошие взаимоотношения с людьми именно с этого и начинаются.

Никогда не жалуйтесь

Обаятельный человек никогда не станет жаловаться окружающим на что-либо - он всегда всем доволен, а если что-то его и не устраивает, то он не ноет, а просто меняет ситуацию. Поэтому, избавляйтесь от привычки жаловаться, даже самым близким людям - это бессмысленное занятие, а жалость - худшее из чувств, которые может вызывать человек.

Умейте слушать

Умение общаться состоит в первую очередь не в умении говорить, а в готовности внимательно и не перебивая выслушать собеседника. На это способны лишь не многие, которые как раз и пользуются славой обаятельных людей и самых приятных собеседников.

Выделяйте особенности и достоинства других людей

Каждому человеку важно чтобы его замечали, ценили и говорили об этом. Находясь в коллективе люди привыкают друг к другу и перестают ценить и замечать достоинства ближних. Но, если вы сделаете исключение и начнете по новому смотреть на окружающих вас людей, говоря о их достоинствах и подчеркивая их сильные стороны, то вы завоюете их любовь.

Как улучшить память

Многих людей всё чаще волнует вопрос о том, как улучшить память; что необходимо сделать для того, чтобы запоминание нужной информации проходило в как можно более короткие сроки. Для того чтобы начать рассуждения на эту тему, каждый должен понимать, что означает понятие «память» и как происходит процесс запоминания.

Память – это своеобразное хранилище опыта отдельно взятого человека, которое снабжено механизмом его пополнения (т.е. запоминание) с возможностью последующего его воспроизведения.

Память делится на две основных группы – кратковременную и долговременную.

Ни одну, ни другую память нельзя недооценивать. При первом контакте с информацией – работает кратковременная память. Но следует помнить, что ее объем жестко ограничен. Этот тип памяти как бы знакомит нас с информацией, поступающей извне. Первично познакомившись с информацией мозг «решает» - важно это или нет. Если это важно и интересно, то практически без всяких усилий информация переходит в долговременную память. Если же поступающая информация с точки зрения мозга не актуальна, то запомнить ее будет трудно.

И именно на вышесказанном основывается вся хитрость в успешном запоминании информации.

В первую очередь, как бы это банально не звучало, но это очень важный момент – необходимо настроиться. Не лениться, искренне желать запомнить данную информацию.

Следующим важным моментом в работе с текстом является его осмысление. То есть при прочтении какого-то текста необходимо стараться проводить параллель с собственным опытом, делать своеобразные «зацепки» в памяти, также беспроигрышным вариантом является придумывание ассоциации.

Хорошей тренировкой для памяти станет следующее действие – если информация, которая так необходима в данную секунду, никак не приходит в голову, то не стоит сразу же облегчать своей памяти жизнь и заглядывать в блокнот/телефон. Имеет смысл попробовать построить в голове логическую цепочку, то есть быстро прокрутить в голове все события, которые предшествовали тому моменту, когда важная в эту секунду информация была получена. Таким образом, в голове может появиться «фотография» того, что так нужно в данную минуту.

Также полезной привычкой для развития памяти является чтение книг. Но не просто чтение, а краткое конспектирование прочитанного, имен главных героев, особенно понравившихся моментов, личных мыслей и выводов. Это не только разовьет общую эрудицию, но и поможет лучше применять второй совет - то есть будет успешнее получаться проводить параллели и создавать «зацепки» в голове.

Следующей хорошей привычкой может стать обычное занятие спортом. Это не обязательно походы в спортзал, это может быть общая укрепляющая зарядка по утрам или 30-минутная пробежка по вечерам. Смысл данных действии заключается в повышении общего тонуса организма и в улучшении кровообращения головного мозга, что является основой основ для успешного функционирования клеток мозга.

Также чаще всего очень важным условием для запоминания является не механическое заучивание, а внимательное прочтение текста. Возможно, это прозвучит до боли знакомым, но действительно эффективно запоминать большие объемы помогает просто уединенное, в тишине, неторопливое внимательное прочтение текста. В это время важно не думать больше ни о чем, кроме данной информации. Нужно внушить себе, что ничего сейчас не является первостепенным. Если все-таки во время прочтения мысли улетучиваются куда-то далеко, то стоит вернуться назад и вновь прочитать абзац, разъясняя в голове каждое слово для себя. Не обязательно читать вслух. Вслух, даже иногда труднее воспринимать. И так, читая всё больше и больше информации из какой-то одной области, она будет запоминаться с каждым разом легче и легче.

И, конечно же, важным пунктом во всей работе над эффективностью запоминания является повторение. Именно повторение изо дня в день даст хорошие результаты в работе над памятью.

Жить долго и здорово, это вовсе не сложно

Кто не хочет прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь? Это вполне возможно, а главное не сложно, если придерживаться 12 советов, которые вы найдете в этой статье. От вашего образа жизни и мышления зависит очень многое!

1. Оставаться активными

Недостаток движения увеличивает возможность инфаркта и инсульта в 2 раза. Кто, с другой стороны, всю жизнь в движении и умеренно занимается спортом, имеет гораздо большие шансы на долгую и здоровую жизнь. Спорт укрепляет защитные силы организма, снижает симптомы стресса и предотвращает диабет, ожирение, остеопороз. Даже на работу мозга он влияет положительно. Начинать заниматься никогда не поздно: даже тот, кто начинает заниматься спортом в старости, может рассчитывать на хороший результат.

2. Питаться правильно

Вряд ли что-нибудь влияет на здоровье больше, чем здоровое питание. В возрасте на столе должно быть много фруктов и овощей, бобовых и обезжиренных молочных продуктов, мало мяса, жиров и сахара. Эта диета не только поддерживает, по мнению экспертов питания, наши жизненные функции, но и укрепляет иммунную систему. Традиционная кухня японского острова Окинава содержит мало калорий и много желтых и зеленых овощей, таких как тыква, огурец, водоросли, и морепродукты, то, что современная наука о питании признает правильным. Результат: на островах много долгожителей, а именно около 34 человека на 100 000. Интересно, что с появлением на острове фаст-фуда количество долгожителей стало уменьшаться.

3. Бросить курить

Каждая сигарета увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. В среднем, курильщики умирают на 5 с половиной лет раньше, чем некурящие. Хорошая новость: никогда не поздно бросить курить. Прекращение курения даже в возрасте старше 60 лет снижает риск сердечного приступа и инсульта.

4. Похудеть

Первый шаг к долгой жизни - похудение. Ожирение является - в дополнение к генетической предрасположенности и отсутствию физической активности – причиной многих серьезных заболеваний. Кроме того, похудение сделает вас подвижнее и поднимет настроение.

5. Достаточно спать

Кто мало и нерегулярно спит, может заработать целый букет заболеваний. Во время сна наш организм выключает метаболизм, но ремонт механизмов работы органов происходит на полной скорости. Ночь восстанавливает иммунную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы и мозг.

6. Состоять в браке или в стабильном партнерстве

Исследования показывают, что независимо от личности или образа жизни женатые и замужние живут дольше. К сожалению, более конкретных причин не указано.

7. Иметь позитивное отношение к жизни

Оптимисты живут дольше. Это результат исследования Университета Цюриха. Причина: люди с позитивным отношением к жизни, как правило, имеют лучшие умственные стратегии выживания, реже попадают в стрессовые ситуации, тем самым защищая свое здоровье.

8. Научиться расслабляться

Стресс, беспокойство и психическое напряжение ослабляют нашу защитную систему. Хотя в настоящее время практически невозможно полностью избежать стресса. Но если вы можете справиться с помощью спорта, музыки, шопинга или медитации, у вас хорошие шансы на долгую жизнь.

9. Поддерживать дружеские отношения

Люди - социальные существа. Поэтому межличностные отношения являются важным фактором для качества жизни, психического и физического здоровья. По данным исследования, если человек был одинок в детстве и подростковом возрасте, он раньше может подвергнуться сердечным заболеваниям. Кроме того, интеллектуальные достижения испытуемых были гораздо хуже, если они были одиноки. Риск развития болезни Альцгеймера был для одиноких людей значительно выше, чем для тех, кто привык к хорошим дружеским отношениям.

10. Стараться отдыхать днем

Кто регулярно отдыхает после обеда, снижает риск серьезных заболеваний на 37%. Ученые связывают полученный результат со снятием стресса.

11. Вставать утром раньше

Кто ставит себе цели и задачи, живет дольше. Этот вывод сделали психологи из Северной Америки. Особенно пенсионеры должны дать жизни активное направление, задать ей суточный ритм. Составляйте режим дня. Оставляйте место для занятий любимым делом. Люди, которые имеют хобби, живут дольше и интереснее.

12. Верить в Бога

Люди, которые посещают церковь или храм регулярно, занимаются духовными практиками, имеют более низкую смертность, примерно на 20% ниже, чем неверующие. Эти данные были опубликованы в журнале "Психология и здоровье". Причина: вера в Бога положительно влияет на психическое здоровье человека. Она позволяет поддерживать отношения с окружающими, избавляет от стресса. Это, в свою очередь, снижает уровень гормонов стресса в крови, которые могут оказать негативное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.

Мы не ишим выход

В различных источниках упоминается, что человек, будучи лишён чего либо, стремится это получить, совершает целенаправленные действия, чтобы достичь желаемого. Например – выбросив старый телефон, он вынуждает себя купить новый. С точки зрения слепого потребления эта теория совершенно верна. А если взглянуть на это с точки зрения психологии. Если обстоятельства такие, что человеку, чтобы получить желаемое (или необходимое), нужно сделать то, что невозможно для него (пусть даже на первый взгляд). Если человек точно знает, что ему нужно сделать, то он, естественно, делает всё необходимое и получает желаемое. Но случается так, что человек просто не знает, что ему делать в сложившейся ситуации или же знает, но у него по какой-либо причине ничего не выходит.

Никто не сможет дать универсальную формулу для решения жизненных задач. И зачастую случается так, что человек не может в силу каких-либо обстоятельств, либо отсутствия знаний, решить проблему. Что происходит с человеком в таких случаях? Во многих источниках пишется, что человек, который сталкивается с неразрешимой проблемой, если он усердно бьётся головой о стену, рано или поздно решит её. Но на самом деле, всё случается по-другому. Иногда, конечно, так и происходит, но это скорее исключение из правил.

Человек существо приспосабливаемое. Он идеальная машина для приспособления к чему угодно. И если человеку не удаётся решить проблему сразу, наскоком, то его мозг недолго сопротивляется, а позже наступает процесс приспособления к сложившейся ситуации. Например, работнику снизили зарплату на тридцать процентов. Первое, что приходит в голову – уволиться к чертям. Но, немного остыв, он понимает, что это не выход, так как другой работы нет. Следующая мысль, которая возникает в голове, это «как вернуть зарплату на прежний уровень». Перебирается множество вариантов, и, как правило, выбирается самый простой – работать больше. Если же и это не выход, то его мозг полностью отключается от этой проблемы. Он может думать о чём угодно, только не об этом. И, в конце концов, он принимает решение немного повременить с радикальными мерами, понаблюдать и начинает учиться жить на зарплату меньше привычной.

И так во всём. Если бы эти глупые способы самомотивации работали так, как об этом говорят, то на свете не было бы ни одного бомжа, ни одного нищего, ни одного больного, голодного или ещё какого-либо обиженного жизнью неудачника. Но тогда почему у одних есть всё, а другие вынуждены собирать крошки со стола? Существует множество рассказов о том, что парень шёл по улице, его побили гопники и после этого он стал мастером кунг-фу, так как был беспредельно зол на обидчиков. Но тогда откуда берутся слабаки и нытики, которых все всегда бьют и издеваются над ними? Откуда берутся бомжи, которые едят из помойки и, как бы они не старались, уже ничего их не вернёт на путь исправления. Этот вопрос можно задать любому неудачнику в любой сфере жизни. И никто из тех, кто уже не может выкарабкаться, не сможет дать вам внятного ответа.

Ответ предельно прост. Если человек позволяет неудаче войти в свою жизнь, тем самым, принимая её как данность, он автоматически допускает возможность такого обращения со своей персоной и в будущем. И жизнь начинает сливать на него все подобные помои. Ведь он же принимает это. Он просто глотает то, что жизнь ему даёт. Ни в коем случае нельзя позволить себе опускаться ниже того уровня, где находитесь сейчас. Упирайтесь ногами и руками, грызите землю, царапайтесь, кусайтесь, но ни на шаг обратно. Если сделаете шаг назад, то сделаете и второй. Можно отойти в сторону, переждать, но назад нет.

Забудьте про ту лёгкость, с которой всех учили отпускать то, что забирают или то, что уходит. Не отпускать, не отдавать, держать изо всех сил и искать пути для движения вперёд. Только так можно не опуститься в самый низ, на дно. Если не удаётся физически не принимать изменения, не принимайте их морально до тех пор, пока не представится возможность исправить ситуацию. И, когда представится возможность, с гордостью можно будет всё исправить.

Семь ключей к успеху

Успех не является исключительной прерогативой избранных групп людей. Успеха может добиться каждый, если будет иметь готовность идти к нему. Существует семь так называемых ключей, которые составляют основу для того, чтобы человек стал успешным. Применяя их последовательно, человек увеличивает свои шансы на успех в любом начинании или уже в начатом деле.

Однако прежде для себя необходимо четко уяснить, что успех нужно уметь принимать, а не получать при помощи силы. Вы имеете способность к принятию успеха только тогда, когда внутри себя становитесь успешным. Изменив себя изнутри путем перестройки собственных убеждений и мыслей, постепенно изменения начнут проявляться и в реальной жизни и в окружающем вас мире.

7 ключей к успеху:

Первым ключом к успеху является смелость в постановке целей. Те люди, которые сумели подняться высоко, изначально были готовы к действиям и имели смелость. Как говорил Дейл Карнеги, лодка под названием "Уверенность" всегда будет видеть свои берега. Подумайте, достаточно ли вы смелы, чтобы достичь, казалось бы, невозможных целей. Человек не может достигать больших высот в собственной жизни, если он ни разу не предпринимал попыток достичь на первый взгляд невозможных вещей.

Слово "невозможно" означает вашу внутреннюю неготовность к успеху в том или ином деле. Оно словно тянет вас назад тяжелым грузом, не давая подняться вверх. А между тем, это слово означает всего лишь ваше убеждение, а не реальные факты или обстоятельства. Никогда не говорите, что вы не можете осуществить что-то, скажите лучше, что просто не желаете. Стать сильнее, можно лишь выйдя из привычной зоны комфорта. На практике это означает, что нужно увеличить объем той работы, которую вы привыкли выполнять. Следует пересмотреть свои ожидания, а воображение дополнить новыми и гораздо большими возможностями. Начинайте действовать, и удача вместе с успехом сама придет к вам.

Второй ключ успеха заключается в том, что норму своих неудач следует удвоить. Большинство людей считают неудачи врагом успешности. Однако это не является правдой. Неудача может подкосить вас, но от неё же можно и научиться действовать более эффективно. Поэтому ошибки делать полезно. Не очень много людей добилось настоящего успеха при минимальном количестве неудач. Именно через огромное количество ошибок и неудач пролегает путь к настоящему успеху.

Человек падает очень много раз прежде, чем у него, получается ходить ровно и без падений.

Третий ключ успеха заключается в использовании собственной воли. Воля - это то, что отличает успешных людей от остальных. Не сила, не знания, а именно воля. Воля аналогична сильному желанию. Чтобы успех пришел к вам, вы должны желать его так сильно, как ничто другое. Можно быть очень сильным или чрезвычайно развитым интеллектуально, но при отсутствии воли или сильного желания такие качества не будут иметь никакого значения. Желание должно заключаться в том, чтобы постоянно видеть внутренним образом собственную цель достигнутой. Именно от желания зависит мотивация к деятельности и достижению целей.

Четвертым ключом к успеху является приверженность поставленной цели. Это означает, что от выбранного направления нельзя отступать. Мысли о поражении не должны беспокоить вас. С приверженностью тесно связана решимость. Благодаря ей люди могут достигать больших результатов, чем те, которые просто заинтересованы в чем-либо. Именно решимость проводит границу между простым интересом и целенаправленным намерением.

Пятый ключ успеха заключается в превосходстве. Превосходными должны быть количество и качество выполняемых действий. Это является залогом перехода на другой, более высокий уровень своего развития, а значит и приближения к успеху. Успех требует постоянного совершенствования. Планка все время должна повышаться. На пути к успеху застой на одном месте равнозначен деградации и регрессу.

В качестве шестого ключа к успеху используется видение. Это тот идеал, который имеется в ваших мыслях и сердце. Это то, к чему вы, так или иначе, все время стремитесь. То, что мы хотим построить в своей жизни и строим, и есть мы сами. Вы должны научиться мыслить таким образом, чтобы постоянно внутри себя видеть свою цель уже исполненной. Это чрезвычайно важно. Концентрируйтесь на результате, а не на процессе работы, тогда сама работа будет для вас легкой и незаметной.

Седьмой ключ выражается в том, что успех не может прийти к вам сам, это вы должны прийти к нему. Такова его природа. Никогда не сможет стать успешным ленивый человек. Даже, если ему изначально дано больше, чем другим людям, лень рано или поздно будет оказывать регрессирующее влияние.

Успеха добиваются лишь те, кто готов постоянно работать и идти к нему.

Как вырастить счастливого человека

Нам очень хочется, чтобы наши дети стали успешными и уверенно смотрящими в завтрашний день людьми. Все в наших руках, от отношений, принятых в семье, в немалой степени зависит, станут ли наши дети счастливыми.

Все наши проблемы родом из детства, истина о которой не следует забывать. Именно по сценарию родительской жизни они будут строить и отношения в собственной семье или станут его заложниками. И тирания, и равнодушие могут истолковываться как забота о ребенке, и для посторонних выглядеть вполне благополучно...

Нередко бывает такая картина. Со стороны вполне благополучная семья. Ребенок опрятно и хорошо одет, у него много игрушек, посещает всевозможные кружки и секции, неплохо учится. А за этим скрываются постоянные немотивированные придирки со стороны взрослых, часто сопровождающиеся наказаниями, грубостью и физическим насилием. Родители при этом часто говорят: "Ничего страшного, нас тоже пороли, однако выросли людьми". Большая вероятность, что дети выросшие в атмосфере жестокости и нелюбви станут зависимыми от чужого мнения, алкоголя и наркотиков, попадут в плохую компанию, будут и свою семью пытаться строить по такому сценарию. Им будет очень сложно контролировать свою жизнь. От ощущения бессилия, испытанного в детстве, трудно избавиться.

Часто бывает и другой вариант. Родители с утра до ночи пропадают на работе. На ребенка сил у них не остается. В семье не принято демонстрировать свои чувства: хвалить или ругать. Ребенок, с одной стороны, не брошен, за ним присматривает бабушка или няня, а с другой стороны он лишен родительского тепла и ласки. Да и отношения между супругами больше похожи на соседские. Дети из таких семей вырастают в социальном плане вполне благополучными. Они целеустремленные, высокообразованные хорошие специалисты, но при этом они боятся длительных отношений и редко бывают счастливы в личной жизни.

Кроме спокойной, доброжелательной атмосферы важно и единство педагогических требований. Родители и другие взрослые, принимающие участие в воспитании малыша, должны заранее договориться между собой о том, что можно и нельзя. Если у них разный стиль воспитания и при этом они еще и ругаются, отстаивая свою точку, ребенок растет манипулятором и родители для него не являются авторитетом.

Как правило, в семьях где взрослые уважают друг друга, воспринимают себя как пару, а ребенка как достойного продолжателя рода, не боятся показывать свою любовь вырастают счастливые, самодостаточные люди. В таких семьях умеют общаться с ребенком на равных, признавая его с детства как личность, учат выражать правильно свои эмоции, и в то же время дают ему понять, что вокруг него мир не вертится.