Всё для всех.

Летние неприятности: как с ними справиться Лето — «это маленькая жизнь». И чтобы она была яркой и полной самых приятных впечатлений, нужно позаботиться о своем здоровье. Мы подготовили обзор самых распространенных «летних» неприятностей, которых легко можно избежать, следуя простым рекомендациям. Место под солнцем Любите солнце? Отлично. Оно тоже вас любит, но по-своему. И если вы намереваетесь дни напролет валяться на пляже, то вам интересно будет знать, что только за полчаса пребывания на солнце ваше тело получит такое количество тепла, которого хватило бы, чтобы вскипятить три литра воды. Забыли панамку? Значит, солнечный удар гарантирован. Достаточно часа, и появятся первые симптомы: тошнота, тяжесть в голове, одышка. Если не спастись немедленно, то дальше будет еще «веселее» — к сильным головным болям прибавятся галлюцинации и судороги, вплоть до потери сознания. Спастись. Немедленно в тень! Организм нужно срочно охладить. Положите под ног...

Врачи рассказали, как правильно утолять жажду Летом, особенно в жару, когда организм теряет много влаги, нужно употреблять больше жидкости. Казалось бы, это известно каждому. Но вот напитки, которыми мы, как правило, пытаемся утолить жажду, не все полезны и не все способны справиться с неблагоприятными последствиями обезвоживания. Ученые считают, что напиток в жару должен не только заставлять нас не хотеть пить, но и восполнять запас витаминов и микроэлементов, которые мы теряем вместе с жидкостью. К таким напиткам специалисты относят лимонную воду, айран, зеленый чай, смородиновый морс и компот из сухофруктов. Зеленый чай и компот из сухофруктов лучше пить охлажденными (но не ледяными, иначе напиток будет плохо усваиваться организмом). Айран может утолить и жажду, и голод. Смородиновый морс, помимо витаминов, содержит еще крайне полезные антиоксиданты. А для приготовления живительной лимонной воды потребуется всего пол-лимона на 2 литра воды. Как, оказывается, вс...

Нудизм: за и против Когда человек совершенно спокойно разгуливает голышом на виду у всех, это далеко не всегда говорит о том, что он извращенец. Не исключено, что он просто хочет оставаться здоровым и быть как можно ближе к природе. Не сексом единым Отношение к наготе у людей весьма неоднозначное. Папуас сильно удивится, если ему скажут, что ходить в таком виде, как он привык, неприлично. А вот среднестатистический гражданин, например, европейской части России (не говоря уже о ее южных регионах), предложи вы ему раздеться догола и в таком виде побродить по лесу или окунуться в речку, может оскорбиться. И все потому, что нагота в нашем сознании прочно связана с сексом, а значит — запретна. Однако не сексом единым жив человек. Достаточно вспомнить искусство Античности, чтобы понять — культ совершенного человека, развитого духовно и физически, был несовместим с запретом наготы. Более того, нагота воспевалась и поощрялась. Вспомним прекрасные гр...

Как спастись от жары Метеорологи обещают нам жаркий июль, а эксперты от медицины дают советы о том, что делать в такую погоду, чтобы солнце и высокая температура не нанесли вреда здоровью. Кроме традиционных рекомендаций (много пить, меньше бывать на открытом солнце), врачи предупреждают нас об опасности развития в жару астении, следствием которой являются слабость, физическая и психическая усталость, утомляемость и раздражительность. Чтобы этого не произошло, медики советуют почаще смотреть на зеленое, благо летом объектов этого цвета предостаточно. Кроме того, для стимуляции нервных окончаний сетчатки (что тоже препятствует развитию астении) врачи предлагают нам одеваться в одежду ярких цветов, это будет полезно и самому обладателю такого наряда, и окружающим. При этом помните, что летом выбирать все-таки лучше светлые тона, которые не так сильно, как темные, привлекают солнечные лучи.

Кошки, дельфины, пиявки и другие лекарства В течение многих тысяч лет люди непрерывно ищут эффективные средства лечения различных заболеваний. Хотя современная медицина сегодня может если не все, то очень многое, альтернативные средства — начиная от грязелечения и заканчивая смехотерапией — до сих пор широко используются по всему миру. Грязелечение. История лечения грязями насчитывает тысячелетия. Еще в Древнем Египте больных лечили грязью, которую выносил Нил во время своих разливов и которая потом лежала на берегу под лучами горячего солнца. Также лечение грязями было весьма популярно у татар еще при ханах Золотой Орды, причем духовенство старалось придать грязелечению религиозный характер. Так что эти манипуляции можно смело относить к разряду древнейших, хотя многие ученые и врачи считают, что до сих пор раскрыты еще не все возможности грязелечения. Грязевые аппликации действуют на все основные функции нашего организма: кровообращение, обмен веществ, дыхание, ...

Как не нужно оказывать первую помощь Ситуации в жизни бывают разные. Что делать, если кому-то стало плохо на ваших глазах, и чего делать не нужно ни в коем случае? Сегодня мы расскажем о самых распространенных заблуждениях при оказании первой помощи. Очертя голову Очень часто в чрезвычайных ситуациях люди кидаются на помощь, очертя голову. Альтруизм — хорошая черта. Однако прежде чем бросаться в гущу событий, следует трезво оценить обстановку и свои возможности. Потому что один пострадавший — это всегда лучше, чем два или три. Первое, что следует сделать — вызвать соответствующие службы. Второе — внимательно осмотреть место происшествия. И прежде чем спешить на помощь — попытайтесь понять, что может угрожать лично вам. Если вы стали очевидцем ДТП, далеко не всегда нужно мчаться к машине, чтобы достать пострадавшего. Действия свидетелей ДТП сводятся к следующему: вызвать помощь, отключить аккумулятор аварийной машины, чтобы от случайной искры не вспыхнул...

Точечный массаж против депрессии Многие сегодня обращаются в клиники восточной медицины, услуги которой весьма дорого стоят и не всегда предлагаются высококлассными специалистами. Но есть другой путь: зная, как правильно воздействовать на биологически активные точки, можно научиться приводить себя в порядок самыми простыми, подручными средствами. Пульт управления Биоактивные точки расположены на всей поверхности нашего тела, они рассеяны по нему, как звезды по небу. И так же, как у звезд, у них есть свои скопления, а есть отдельные, удаленные от других, но очень важные точки-светила. Некоторые из них доступны только специалистам, другие должен знать буквально каждый — так просто с ними «работать» и так быстро можно достичь заметного улучшения самочувствия. Кроме того, стоит усвоить основные принципы точечного массажа. Биоактивная точка определяется простым нажатием подушечкой пальца на нужную зону. При этом возникают слегка болезненные ощущения. Там, где они м...