Всё для всех.

Часто в жизни с нами случаются ситуации когда чувство обиды мешает нам жить дальше. Мы вспоминаем сложные жизненные обстоятельства, погружаемся в мрачные мысли и не можем отпустить прошлое. Очень важно научиться прощать и не нести с собой огромный груз обиды. Прежде всего это нужно сделать для нас самих. Ведь имея в сердце ненависть, злобу, досаду мы не сможем стать счастливыми. Старайтесь избавляться от чувства обиды, отпускайте её и живите дальше. Прощение подарит нашему сердцу тепло и благодарность за избавление от грустных мыслей. Каждый из нас иногда сам того не желая наносит обиду близкому человеку. Но мы же хотим, чтобы нас прощали. Значить и мы должны найти в себе силы простить. Не в коем случае нельзя мстить. Если обида не даёт покоя попробуйте спокойно поговорить с вашим обидчиком. Часто бывает, что человек и не думал нас обидеть, а мы просто не верно истолковали его слова и поведение. Поставьте себя на его место. Возможно он сожалеет о причиненной вам боли и мучается...

Многие люди, думающие о пробежках, размыто представляют, что бег сжигает какие-то там калории, и что это как бы имеет эффект похудения. Разумеется, у таких людей нет представления о том, что вообще такое эти калории. Но помимо этого люди также не осведомлены о других аспектах бега, что делает неясным их представление об этом виде физической активности. Эта статья как раз и развеет те самые неточности, позволив лучше понимать, в чём именно заключается польза бега и как вообще бег влияет на организм. Сначала разберёмся с тем, что именно организм тратит во время любой физической деятельности. Эти самые траты будут зависеть от интенсивности нагрузки. Интенсивность – это, просто говоря, количество движений, сделанных за единицу времени, либо их тяжесть. Так вот, чем меньшую нагрузку осуществляет человек, тем больше организм тратит жировых кислот. Это не значит, что еле-еле двигаясь, вы похудеете. Да, жир будет тратиться на такие лёгкие движения типа ходьбы по квартире или даже на по...

Детские мечты о том, чтобы увидеть мир, могут стать реальностью уже сегодня. Не волнуйтесь, это не распродажа дешевых авиабилетов и не призывы плыть на резиновой лодке через океан. Это несколько отличных идей о том, как попутешествовать, не грабя банк и не дожидаясь пенсии в старости. 1. Начните копить сейчас Запланировали шоппинг в эти выходные? Отмените его! Чем дольше вы собираетесь начать копить деньги на интересное путешествие, тем дольше вы никуда не полетите. И действительно ли долгожданное путешествие – это то, что вы хотите откладывать? Определенно нет! Ведь это простое уравнение: меньше траты = больше сбережений = ближе путешествие. Если вы последуете этому совету, то окажитесь на самолете быстрее, чем поймете, что уже отправляетесь в Европу. 2. Найдите попутчика, чтобы мотивировать друг друга Будет трудно убедить себя в необходимости экономить, игнорируя горячие распродажи. Если только вы будете одиноки в своих стремлениях. Но если вы замените подруг по шопи...

Взаимоотношения в парах, считаются одними из самых сложных отношений, возникающих между людьми. Так происходит, прежде всего, из-за разности во взглядах, мнениях, целях. Но, тем не менее, люди хотят быть вместе и желают строить крепкие отношения. Поэтому, в этой статье мы расскажем, как улучшить отношения и создать гармонию в вашем союзе. 1. Учитесь понимать своего партнера Непонимание в паре, одна из самых часто встречаемых проблем. Конечно, все хотят, чтобы их, прежде всего, понимали. Но такой подход дает трещину в отношениях. Нужно стараться понять первым. Когда возникает недопонимание между партнерами, обязательно появляется отстаивание своего мнения, критика, упреки, и вы уже не слышите друг друга. Вы начинаете защищать свою точку зрения, и взаимопонимание исчезает из вашей беседы. В таких ситуациях, советую вам, перед тем как защищать и отстаивать или, критиковать вашего партнера, немного задуматься. Подумайте о том, что именно хочет сказать вам человек, какие чувства и э...

Тяжело ли бросить курить? Одним это дается довольно легко, а у других это не получается сделать годами. В этой статье собраны советы от анонимных курильщиков тем, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью раз и навсегда. 25 советов тем, кто бросает курить: 1. Это трудно только на первый взгляд, пока вы смотрите через призму вредной привычки Как только вы рассмотрите факты, связанные с курением – вы будете рады избавить свою жизнь от этой зависимости. Внушайте сами себе отказ от курения, верьте своим убеждениям, совершенствуя, таким образом, свой внутренний мир. 2. Посмотрите на отказ от курения, как на бесценный дар самому себе Отказываясь от этой привычки, вы дарите себе здоровое тело, лучшую жизнь, высокую самооценку. Заверните все это в красивую упаковку, посмотрите, как она бесценна и примите с благодарностью от самого себя. 3. Назначьте конкретную дату «Завтра», «с понедельника», «на следующей неделе» - не годится. Воспринимайте это, как погашение об...